相信不少人都有过牙龈出血的情况，很多人都认为牙龈出血是因为自己最近吃了辣的东西，或者作息不规律“上火”导致的，然后就会吃一些清火的东西或者是药物，情况严重的话，可能牙膏也会换成云南白药的。
其实牙龈出血和“上火”的关系并不大，造成刷牙出血的一个主要原因是牙周病，是由于牙龈受到细菌的感染而产生的炎症，发炎之后局部血管就会扩张和充血，一旦受到一点刺激，比如刷牙或者是啃苹果，就会出血。
牙周病其实是一种很常见的疾病，但是就目前来看，我国对口腔卫生方面的认知，还存在着很多的误解和不重视，据年第四次全国口腔流行病学调查结果显示，55~64岁年龄组的牙龈健康率仅有5%，这也意味着至少有95%的中老年人正在受到牙周炎、牙齿松动的困扰。如果说因为年龄的增长，导致牙结石的堆积，老年人的牙周受损可以理解的话，那么我国儿童的牙周健康情况就很反常了，在调查数据中，12-15岁青少年的牙周健康率也仅仅只有34.8%~41.6%。按照常理12-15岁正是儿童乳恒牙替换刚刚完成的时间段，牙周组织应该是十分健康才对，然后从这出人意料的调查结果可见我国居民的牙周健康状况形势相当严峻。
如果你的牙齿出现牙龈出血的情况，请不要简简单单的觉得是因为自己“上火”了，中药的牙膏、软毛的牙刷、降火的药物可能在短时间之内会让你的情况看起来有所好转，但是并不会起到真正的作用，最有效的方法只能是机械清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，也就是我们常说的洗牙。有很多人存在一个误区，认为洗牙会导致牙缝变大、牙龈萎缩、牙齿松动，其实这是不正确的，有不少人在洗完牙后感觉牙与牙之间存在缝隙，牙龈萎缩了，其实是因为这块地方以前都是牙结石，洗掉了之后这一块就会存在缝隙，在没有特别严重的情况下，后期保持口腔清洁，并且定期洗牙是能够改善牙龈萎缩的情况的。如果坚持不进行洗牙，那么这一块被隐藏的地方也不会得到清理，牙结石会越来越多，牙周病也会越来越严重，那时候的牙龈萎缩就再也长不回来了。也有一些人会觉得自己牙齿很干净，不需要洗牙，但是即使早晚认真刷牙，甚至坚持使用牙线和漱口水，也是无法完全清除牙菌斑和牙结石的，一年或半年一次的定期洗牙也是很重要的一个环节。
牙龈出血也是你的牙齿向你发出的健康警报，这时候你需要做的就是：
1.医院洗牙，清除口腔里的牙菌斑和牙结石。
2.做好日常口腔卫生，维护口腔环境。掌握好刷牙的正确方法，定期使用牙线和漱口水。
3.改变牙龈出血是因为“上火”的思想误区，停止使用带有止血功能的牙膏。
4.医院检查牙齿和进行洗牙。
牙齿属于我们的身体只有一次，它的损坏是不可逆的，不管是后期补的牙还是种植的牙，花的钱不说，在功能的使用上，肯定还是原装的最舒心。当牙齿出现问题尽早的洗牙、出现龋齿尽早的补牙才是最正确的选择，口腔的问题是一环扣一环的，早早的预防和治疗无论是财力上的花费还是精力的消耗，或是身体上的折磨，都要远远低于病发后的治疗。
口腔医学界认为，牙周健康不仅关乎人的牙口和胃口，还与全身健康关系密切。已有研究表明，牙周炎与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病以及免疫疾病相关，牙周炎是很多疾病的独立危险因素，想要一个健康的身体，拥有一口好牙，尤其是健康的牙周是非常重要的。
一口健康的牙齿是一个人最宝贵的财富，愿大家都能拥有一口好牙。愿您获得幸福、爱与自由，这里是心情招待所，如果这篇文章对您有帮助，不妨点一个赞，或者