夏天到了，这一季节里人体是容易生病的，因为夏天的气候除了干燥以外，可能还比较潮湿，此时空气中的水汽很潮湿，而我们身体的毛孔处于舒张的状态，很容易被湿气侵入。体内的湿气过重会让疾病有机可乘，尤其是女性朋友，它们子宫内可能堆积了大量的湿气和寒气，因此也容易出现宫寒的症状，如果宫寒的症状得不到有效的改善，那么子宫可能就会出现宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，严重的还可能诱发子宫肌瘤、宫颈癌等更严重的妇科疾病。
端午节这段时间的很多食物都对子宫健康有很大的帮助，女人可以适量的吃一些。如海带加一宝，女性常吃，排*燃脂、补气养血、子宫越来越健康！
海带是很常见的一种美食，经常会出现在人们的饭桌上。它对身体有很好的帮助。海带含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钙、钾、碘、钠、磷、镁，有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排*养颜的功效。经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。改善血管壁弹性，防止血栓形成，从而达到预防心脑血管疾病的作用。女性常吃还对预防和改善乳腺增生有很好的作用，它能降低体内雌激素水平，调节内分泌，恢复卵巢正常机能。
豆芽也是我们餐桌上常见的一种蔬菜，营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。从中医的角度来说，豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。另外豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。豆芽中含丰富的维C，是美容食品。常吃豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
海带和豆芽一起炒，很适合精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者食用。女性常吃，排*燃脂，补气养血、子宫越来越健康！
这道菜做法很简单，我们一起来了解下吧。
第一步：将豆芽洗净，海带切丝，蒜叶切段备用。
第二步：锅内倒油加热，倒入海带豆芽翻炒，加盐，加适量开水盖锅烧个三四分钟。
第三步：最后将蒜叶放入继续翻炒均匀，出锅装盘即可。
一道美味营养健康的美食就做好了，你学会了吗？