刷牙这件事每个人每天都在经历。有人说每天两次刷牙我还有蛀牙，刷牙出血，刷了牙还是牙*......可能有你不知道的刷牙知识影响了你的刷牙效果哦！你知道哪些刷牙冷知识呢？快来跟我一起接龙吧
最好不要用冷水刷牙刷牙时接近自己体温的温水，效果最好。
挤牙膏別蘸水牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
买牙膏要避开几种坏成分应避免七类牙膏成分：月桂基硫酸钠(SLS)、三氯生、染料剂、调味剂、水合氧化硅、酒精、过氧化氢。
牙刷要用软毛的硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好，但长期使用易损害牙釉质。软的尼龙牙刷摩擦力小，对牙釉质损害较小。
选择含氟牙膏含氟药膏是预防龋齿的最简单办法，注意：3岁以下儿童不宜使用。
牙膏要经常更换品牌长期使用同一种牙膏，会使口腔内有害菌产生耐药性和抗药性
家人不要共用牙膏牙膏和牙刷的相互摩擦下，会将病菌、细菌传播到其他人的牙刷上
牙膏不一定要买贵的建议使用传统普通牙膏。普通牙膏中大多含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等纺织口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。
牙齿没了也需要刷牙刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。就算牙齿掉了，但黏膜、牙龈、压槽等组织还在。
吃完酸性食物要及时刷牙酸性食物中的草酸、苯甲酸等会牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度。
牙膏底部标黑条，有*吗?牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位于识别，电眼定位点在软管包装上很常见，和牙膏的成分没关系。
药物牙膏不能根治牙周病某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，可能延误病情，导致牙周疾病加重。