大家有过“社死”经历吗？
不久前才经历过的我简直印象深刻
事情是这样的
身为一个浑身香喷喷的仙女
却被男同事大声嘲笑
“你最近是不是偷懒不刷牙啊？
嘴巴臭得隔老远就能闻到！”
我有些委屈也很难堪
赶紧跑到洗手间去查看
结果就是，好想立马原地去世
其实最近一段时间
一刷牙就会满口血，啃个苹果也出血
还以为是上火
结果吃了好几天的降火药也不管用！
现在竟然还出现了口臭
到底是怎么回事呢？
无论是牙龈出血、口臭都是因为
有一种叫“牙结石”的东西在作怪！
牙结石是一种常见的口腔问题
据统计，我国大概有97%的成年人都患有牙结石
牙结石不仅是口臭的缘由
它还会压迫牙龈
破坏牙齿周围的组织
严重的情况下还会导致牙齿脱落
牙结石并不是突然形成的
在日常生活中
每次吃完美食
有些食物的细小残渣遗留附着在牙齿表层
难以去除
喜欢吃的甜食又致使细菌在牙齿表层大量滋生
这些食物残渣，细菌和唾液混合在一起
并慢慢沉积、钙化而形成了牙结石
并隐藏在牙槽或者牙缝部位
让牙刷无法轻易带走
我们该怎样护理牙齿
减少牙结石的发生呢？
我们应做到正确刷牙
很多人刷牙角度、刷牙时间都没有达到要求
正确的刷牙方式应该是用45度斜着刷
而不是横着刷或是竖着刷
刷牙是要注意不要漏掉上下颌牙齿的内侧和外侧
吃过东西都要刷牙，不要嫌麻烦
这样可以减缓牙垢产生的速度
而且
刷牙要刷够三分钟才行
不足三分钟很难把牙齿上的污垢刷干净
还不知道怎么刷牙的小伙伴
可以去看巴氏刷牙法的视频教学
另外，别忘了平时也要善用牙线哦
牙线能够有效清除缝隙中的食物残渣
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