用手抠牙石，我相信很多人都这样做过！但是试过的人肯定都知道这玩意不会轻易掉下来！像我之前为了解决这个问题也尝试了各种方法，洗牙、牙膏牙粉刷牙，以及各种偏方刷牙，好在最终成功解决了！牙齿又白又健康！所以今天与大家分享一下我的经验，希望能对大家有所帮助！
1、洗牙
但同时它也有缺点，首先就是会损伤牙釉质，其次还会使得牙龈出血、敏感。就拿我自己来说，洗完牙后好长一段时间内不敢吃凉的酸的，否则牙齿感觉都要倒了！，确实它是去除牙结石最快速的方法！但同时它也有缺点，首先就是会损伤牙釉质，其次还会使得牙龈出血、敏感。就拿我自己来说，洗完牙后好长一段时间内不敢吃凉的酸的，否则牙齿感觉都要倒了！
而且洗完后不出半年，牙结石又再次滋生！所以我个人认为洗牙只能暂时去除牙结石并不能预防滋生，所以这个方法不是长久之计！
2、使用牙粉
牙粉这玩意真是一个伟大的发明，没想到用它刷牙在家就可以去除牙结石！像我当时用的这个欧丹锦牙粉，粉质非常细腻，我一般用的时候直接用牙刷蘸取，牙粉入口不辣嘴巴，反而有一种淡淡的薄荷香味，起沫也很快，能包裹着每一颗牙齿进行深层清洁，而且刷完后感觉口气都清新了！
我用了半个月左右，明显就感觉牙齿表面颜色均匀了些，牙结石也有轻微松动；慢慢的刷牙时会有牙石掉落，一开始都是很小的颗粒，但随着使用时间的增加，掉下来的颗粒也越来越大，大约两罐用完牙结石就全部掉完了，牙齿也比之前白了很多。不过牙粉的价格稍微有点小贵，所以现在都是和牙膏穿插使用的，效果还保持的不错！
3、日常清洁
除了每天必须的刷牙之外，还要做好饭后口腔清洁！吃完东西难免会有食物残渣在口中残留，不及时清理不仅容易产生口气，时间久了还会形成牙结石！所以建议大家平时可以随身携带牙线和漱口水，饭后及时进行清理！
上述就是本人去除牙结石和白牙的一些经验，希望能帮到大家！