之前因为长期不太注重口腔卫生，牙结石和口臭结伴而来，为了解决这个问题，我采取了很多方法，像是洗牙、偏方刷牙，还有各种洁牙产品都用过，好在现在已经成功摆脱，牙齿又白又健康，所以接下来就把自己的经验与大家分享一下，希望能帮到你们！
1、先说说洗牙，这个方法其实我不推荐大家频繁去用，虽然它确实是去除牙结石最快捷的方法，但是洗完后牙龈出血、牙齿敏感等问题立马找上门，吃点凉的酸的根本受不了，而且洗牙只能暂时去除已经产生的牙结石，并不能预防牙结石反复滋生！洗的次数多了还会会损伤牙釉质！大家谨慎选择！
2、另外就是我个人比较推荐的方法，用牙粉刷牙！之前对于牙粉也不了解，但自从用了后发现这清洁效果比牙膏好多了呀！像我当时用的这个欧丹锦牙粉，粉质超级细腻，入嘴没有一点颗粒感，而且它的泡沫很丰富绵密，瞬间能把嘴巴里那些犄角旮里都清洁到位。刷完牙后嘴巴都没有那种粘腻感了，口气都清新了许多！
用了半个月的时间，能看到牙缝中**的软垢都被刷了下去！而且牙结石也有有轻微的松动！后面用的过程中还时不时就会有小颗粒掉落，随着使用时间的加长，牙结石掉落的也越来越多，大概持续了半个月之久就全部掉光了！牙齿看起来白了不少，而且口气问题也得到了改善！算一下一共也就用了两盒牙粉，还是蛮值得！
2、最后就是要做好日常护理！每餐后可以使用牙线，漱口水清洁牙齿之间的食物碎屑，以防止牙结石和口臭的形成。而且还要注意自己平时的刷牙方式，建议大家可以参考“巴氏刷牙法”，这也是国际公认的最有效的刷牙方法，具体步骤都在图片里，大家不妨试试！
上述就是本人去除牙结石的一些经验了，希望能为大家提供一些参考！