说到刷牙，讲究卫生的人往往会早晚坚持刷牙，但是，有一个老伯却出现了意外的情况，他也坚持早晚刷牙了，并且刷牙的时间也控制在—5分钟，却发现牙齿松动，随后一颗接一颗的掉了下来，这样的情况，无疑给人们敲响了警钟。不仅仅不刷牙会损伤牙齿，即使刷牙了也可能会导致牙齿出现问题。
刷牙方式不对这位叔叔刷牙时，水平刷牙，软毛牙刷拼命摩擦牙齿，就像一个拉动距离。这样刷牙对牙齿的伤害很大，很容易导致牙根处的凹槽。事实上，这是刷牙的最好方法。刷牙侧面时，最好将软毛牙刷的毛与牙齿和牙龈呈45夹角，并以小圆圈的形式刷牙；刷门牙内侧时，软毛牙刷的毛发、牙齿和牙床显示45夹角，促进下牙向下，下牙向上，不断进行提升和收紧刷牙。每两颗牙齿保持小振动状态，刷牙即可。
刷牙时间控制在分钟刷牙时，许多人通常看起来很紧。从挤牙膏到刷牙不到0秒。这样快速刷牙不是一件好事。刷牙时间短，速度快。口腔中的2颗牙齿不一定能一颗一颗刷掉。刷牙2分钟，一颗牙齿有四面，即使每面刷牙2秒，很多人只刷左右牙齿的正面，很少刷对面、侧面和牙齿缝隙。而且2分钟的刷牙时间相当短，控制在分钟min，最好的方法是促使每颗牙齿的四面都被刷掉。
刷牙的力量很大有些人刷牙时，通常用力很大，甚至把刷牙紧紧地挂在牙齿上，来回牵扯。这种做法不是很好。用力过大确实可以更好地消除牙齿中的细菌和污垢。然而，它可能会损坏牙龈，导致牙龈损坏和出血。更不用说对软毛牙刷的使用期有影响。刷牙时最好保持幅度，不要用力过大。一般来说，控制在1。.5牛左右的力就行了。
只是在早上刷牙、晚上不刷牙有些人可能只是在早上刷牙，晚上不容易刷牙，在这种情况下，为了保持牙齿，远不合格，想更好地清洁牙齿，保持牙齿，也应该在晚上刷牙，期待你必须更加