有的人牙齿不好，也会伴随着牙龈容易肿痛或出血的情况。有这种情况的人要尽早想办法解决，以免影响自己的正常生活。
在刷牙的时候选用专业一点的、有缓解牙龈肿痛、抗敏性的牙膏。
一定要早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
吃东西一定要注意不要吃过冷过热的食物，食物温度要适当。
还要注意不要吃辛辣食物，不要吃过甜、过酸等刺激性强的味道。
晚上睡觉一定要保证保暖，不要着凉。睡觉着凉可能会使牙龈不舒服。
如果牙龈肿痛很严重要，那么一定要及早看医生，寻求专业的帮助，以免耽误治疗。