牙龈出血可以说是日常生活中比较常见的一种口腔症状，所以很多人对于牙龈出血并不放在心上，认为是刷牙或者吃东西的时候不小心刺激或者损伤牙龈而引起。对于短暂而少量的牙龈出血属于比较正常的现象，但是长期牙龈出血，则要引起重视。
导致牙龈出血的五大因素，你都有哪一个
1、口腔疾病
比如常见的牙龈炎、口腔溃疡等，这些口腔疾病容易导致牙龈毛细血管出现扩张，引起牙龈肿胀，在摄入过硬或者过烫、过辣类食物的时候，就容易刺激到牙龈，从而导致牙龈出血的症状。另外患者本身就存在龋齿，医院进行修补治疗，随着病发展，容易进展到牙龈部位，可刺激牙龈而出现出血。
2、不当的刷牙方法
在日常生活中，刷牙并不是一件简简单单的事情，在刷牙的时候需要掌握正确的方法，避免对牙齿造成损害。如果长期刷牙用力过度，可对牙龈造成损伤。在刷牙的时候，需要选择软硬适度的牙刷，刷牙期间，将牙齿和牙刷的刷毛保持为45度角，对于上牙齿可从上到下顺序进行，而对下牙齿，则从下往上向外刷。刷牙的力度也要适当，避免太用力而损伤到牙龈娇嫩的肉肉。
3、高血压等基础病
很多患者之所以存在牙龈出血的症状，并不是单单是因为牙龈方面的疾病而引起，也有可能是某些全身性的疾病累及。比如常见的高血压、糖尿病等，这些疾病性疾病可导致身体血管脆化或者硬化，促使毛细血管变得脆弱起来，这个时候如果刷牙以及摄入的食物不当，就容易引起牙龈出血。
4、药物
在日常生活中，摄入某些药物的时候，也会对牙龈造成一定的刺激，所以引起牙龈出血。比如常见的阿司匹林，为解热镇痛以及非甾体抗炎药物，具有缓解疼痛以及抑制血栓形成的作用。但是在服用过程中，部分患者也可出现牙龈出血的症状。
5、缺乏维生素C
患者在日常饮食中，喜欢偏食或者挑食，对蔬菜以及水果等食物摄入不足，导致身体缺乏维生素C，也可引起牙龈出血的现象。不过随着人们现在物质的充足，因为维生素C缺乏引起的牙龈出血的现象较少。
总而言之，导致牙龈出血的原因比较多，可能有简单的日常不良习惯，也有可能是比较严重的疾病而引起。所以平时总是出现牙龈出血的现象，医院就诊，查明病因后进行合理治疗。其次也要注意保护好口腔健康，保持正确的刷牙方法以及养成良好的饮食习惯。