今年40岁的张先生由于家庭条件不好，再加上上有老下有小，所以压力也是比较大，在外打工，虽然说工资并不高，但是张大哥也是非常满足，好在自己的孩子非常争气，成绩也是数一数二的，尽管满脸疲惫，但是也并不觉得。
但是就在前段时间，张大哥却突然感觉身体出现了异常疲惫的情况，一开始也是认为自己工作过于劳累的原因，休息两天就没事了，但是随着时间一天一天的过去，张大哥就感觉自己的疲惫感越来越严重，而且还出现了右上腹部疼痛的情况。
于是在家人医院检查，没想到经过检查，发现张大哥居然肝脏部位出现了病变的情况，最终被确诊为早期看爱，听到这样的结果，张大哥也是一下子难以接受，自己平时也是非常的注重养生，而且身体一直都是比较好的，怎么就突然患上了肝癌呢？
这也让张大哥百思不得其解后来经过医生的了解得知，之所以患上肝癌，其实与日常饮食有着一定的联系。
世卫组织呼吁：停止食用“1粗粮”，容易“掏空”你的肝脏，趁早扔掉
原来经过医生与张大哥的了解得知，张大哥因为在平时非常节俭，所以会在家中种上一些地瓜，这样的话平时蒸上一些地瓜吃就可以代替一日三餐。
而张大哥也是因为种了很多的地瓜，地瓜放置时间过长，出现了发霉的情况，即使这样张大哥也不舍得扔掉，会将发霉的部位切掉继续使用。
但殊不知正是因为这种发霉的地瓜才导致肝癌的问题产生，说到这里多数人也是不理解，其实像这种发霉变质的食物其中就已经产生了黄曲霉毒素。
而黄曲霉毒素也是被世界卫生组织列为一级致癌物，对于肝脏的伤害非常大，很容易进入肝脏内部刺激肝细胞受损，严重增加患上肝癌的风险。
所以说，像这种粗粮也是建议停止食用，或许对肝脏伤害也是非常大的，还是趁早处理掉为好听到这里张大哥也是非常的后悔莫及，殊不知自己节俭的行为竟然害了自己。
在生活中其实这样的案例也是非常多的，很多人可能出于节俭的心理，像一些发霉变质的食物，舍不得扔掉，但其实这种发霉的食物其中早已产生了黄曲霉毒素，对肝脏的伤害也是比较大的，所以在生活中还是要注重尽早避开。
医生接着说道：食物发霉的时候，并非发霉的部分有霉菌，其实发霉的食物内部已经产生大量的黄曲霉素，属于毒性超强的致癌物质，因此长期食用这种食物会直接损伤到肝脏细胞，从而导致毒素沉积，最终导致肝癌的问题出现。
肝功能受损，身体或有迹可循，这几点切莫忽视！
1、肝功能受损害容易影响优质的睡眠，从而就会出现疲惫乏力的情况难以缓解。
2、肝功能受损也会影响到肠胃的健康，从而就会导致消化不良腹痛腹泻的情况。
、肝功能受损，也会影响到体内氨气的排出，从而就会出现口干口苦口臭的问题。
4、肝功能受损也会影响优质的睡眠，出现失眠多梦的情况产生。
5、肝功能受损影响正常的凝血功能，伴随出现异常出血的情况，比如说流鼻血、牙龈出血。
所以说，在生活中千万不要忽略了对于肝脏的保养，当肝功能受损对身体影响也是比较大的，一定要注重积极调理，而在生活中若想养护肝脏的话，也可以通过饮食方式改善。
“养肝高手”找到了，常喝点，肝或更健康！
五味子
若想养肝，在生活中可以选择用一些五味子来泡水喝五味子，在养肝排毒这方面有着不错的效果。
其中含有多种活性成分，能够帮助修复受损的肝细胞帮助提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素排出，起到养肝护肝的功效，降低患上肝脏疾病的风险，还能够帮助降低转氨酶的水平有效增强肝功能。
蒲公英
肝脏不适的人也可以常喝一些蒲公英泡水，在养肝排毒这方面有着不错的效果，入肝经胃镜能够起到清热解毒的功效。
促进肝脏内部毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，提高肝脏功能，促进肝细胞的自我修复，起到养肝排毒的作用，远离肝脏疾病的困扰，让你的肝脏更上一层楼。
有关养护肝脏你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。