年纪轻轻牙齿松动了是什么原因，不仅刷牙不仔细，还有几个坏习惯你占几个？
牙齿松动的事情可不是一个简单的事情，如果你不把牙齿松动放在心上，牙齿迟早会坏掉，到时候拔牙安假牙等一系列麻烦事都会困扰着。
现在不少年轻人也会私信小编说，为何现在人未老牙齿就出现松动的情况，其实还和你日常生活中的坏习惯也有关系，这些坏习惯都是造成牙齿松动的罪魁祸首，如果你也有这些坏习惯一定要及时改正哦。
第一个坏习惯特别喜欢喝碳酸饮料
现在不管是大人还是小孩，渴的时候不好好喝水反而喝一些含糖量比较大的饮料，含糖量高的食物都会影响我们的牙龈健康，而含糖量又高又具有碳酸的饮料对我们牙齿的伤害更大，所以想要牙龈健康，必须要杜绝各种美味的饮料。
第二个坏习惯没有仔细刷牙
据我国卫生组织科研人员调查分析，现在大部分中国人在刷牙的时候都是在敷衍了事应付工作而已，基本上几十秒钟就刷完牙，根本无法带走嘴巴里的细菌。
所以想要拥有一颗颗健康的牙齿，每天刷牙不能低于三分钟，另外刷牙不能去除牙缝隙里的食物残渣时也要使用牙线来帮助，近几年来，电动牙刷也特别的时兴，家庭条件允许的话可以买正规的电动牙刷，因为电动牙刷的频率可以震出牙齿中间的细菌。
第三个要养成良好的护龈习惯
除了以上几点坏习惯要改正之外，也要注意一下牙膏的食用，好的牙膏可以保护我们的牙齿，解决牙齿松动的情况，让我们的牙齿再也不用害怕过冷过酸的食物。
平时我们刷牙，除了要清洁口腔之外，更重要的是要护养牙龈，防止牙周炎发生，并且是一个长期的护养习惯。在这里推荐一个已经传承了四百多年的“立户方”—牙健喜牙粉。它是由多味中药草本组方。
升麻：风热引起的头痛，牙齿疼痛。
羌活：散寒，祛风对风火牙痛具有良好止痛效果。
梅片：开窍醒神，清热止痛，对龋齿效果非常好。
寒水石：清热泻火，除烦止渴，祛除胃火上炎。
青盐：具有外用对治牙痛。
女贞子：补益肝肾，清虚热；
旱莲草：滋补肝肾，凉血止血。用于牙齿松动，须发早白。
这个组方首先使用，寒水石、青盐等解决了“胃火上炎”的问题，通俗地说就失去了胃火。还用了梅片等解决了虫牙，就是现在说的龋齿。更重要的是里面有女贞子、旱莲草补益肝肾，能起到坚固牙齿的作用。
只需用它代替牙膏每天早晚刷牙，不仅可以清洁口腔，同时护养牙龈，对“牙龈出血红肿萎缩、牙齿疼痛、牙齿松动”等是有很大益处。
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比如吃完柠檬或者是吃完橘子后，有些人认为酸性食物会严重腐蚀牙齿，所以就会立马刷牙，但是牙齿接触酸性物质后，保护我们牙齿的牙釉质也会软化，这个时候如果立刻刷牙，就会带走保护我们牙齿的牙釉质和其余矿物质。
所以刚吃完酸性食物不必立马刷牙，喝一些淡茶水或者是吃一些无糖味的口香糖，帮助唾液分泌稀释酸性物质就可以了。