一张嘴就有口臭？与别人交谈时被人嫌弃？目前，口臭正成为摧毁国人信心的一件大事。有人向医生无奈地表示，自己明明非常注重卫生，一天刷三次牙，可是为什么还会有口臭？
在抛开病理因素的情况下，绝大多数人的口臭都是因为牙缝里有“小石头”——牙结石——引起的。
据统计，全国90％的成年人有牙结石的问题，但是只有不足10％的人会去牙科诊所解决牙结石的问题。
那么，牙结石该怎样才能清除呢？很常用的办法有两个。
牙结石是什么？为什么会发臭？
人的口腔由牙齿、牙龈、舌头、粘膜、上颚组成，主要作用是嚼碎食物，便于胃肠消化。可是，人的牙齿之间是有间隙的，当你嚼碎东西的时候，就会有大量的食物残渣在牙缝中遗留下来。
这种食物残渣经过口水、细菌的发酵后成为“牙锈”，通常出现在下颚牙齿舌侧面根部位和牙齿的颈部，以及一些平时难以清理的部位。它的主要成分是口水中的无机盐和矿化菌斑，因此硬化后就像石头一样坚硬。
牙结石初期还是牙垢的时候非常好清理，可以通过刷牙、牙线将其清除，但是当它成为牙结石后，里面的磷酸钙就会变得坚硬异常，并且会慢慢硬化，一旦形成就难以剔除。
牙结石在口腔中的经历如下：
1、细菌促使牙菌斑的形成
在人体口腔中有上亿的细菌，每当你摄入食物时，就是在给牙龈细菌投喂食物。如果我们吃完饭后不漱口，牙龈细菌就会在五分钟之内分解、发酵食物残渣，然后在牙龈根部、里面形成牙菌斑。
牙菌斑在形成的过程中会释放硫化物、氨气，这些带有刺激性气体的物质再加上你的胃肠道气味，就构成了你个人独有的口臭，使你的口腔充满了异味。
口腔中出现牙菌斑后会在两个小时内不断累加，此时的牙菌斑还比较脆弱，可以完全清理。
2、牙菌斑进阶，变成结石
对于不爱刷牙、不爱漱口的人来说，接下来才是真正的噩梦，口腔中的牙菌斑越来越多，会在10天左右的时间形成无法用手动处理的牙结石，此时牙结石给无数细菌提供了生长的温床，细菌又帮助结石巩固地位。
随着日复一日的融合、发酵，牙结石最终会和牙齿融为一体。此时你可能已经很难分得清楚那到底是牙齿还是结石，同时用寻常的手段已经没办法清理牙结石了。
3、再不解决，满嘴都是牙结石
第一批牙结石在你的牙齿上落地生根后，就会慢慢地堆积膨胀，然后从牙冠向下挤占牙槽骨的空间，最终导致牙龈萎缩，慢慢的，你的正常牙齿就会因为牙结石而颤颤巍巍。
牙结石看到牙齿的松动，它就会直接进入牙根，在牙根处开始结石，成为更难处理的隐秘牙龈下结石。
到了这种时候，可能会有人开始出现牙痛、神经痛，如果还不处理，满嘴都是牙结石指日可待。
牙结石的危害有多大？
牙结石给人的打击是精神、肉体上双重的。
第一，摧毁第一印象。人人都说第一印象很重要，无论是求学、求偶、求职，第一印象好肯定能加分，可是试问一下一个张嘴满嘴黄牙、牙结石的人能给你带来好感吗？当然不可能，因此牙结石首先会影响你的美观。
第二，导致牙龈疾病。俗话说“牙疼不是病，疼起来不要命”，有过牙疼的患者可能对这句话深有体会。在我院，做过根管治疗、补牙、种牙的患者回去以后一改以往的习惯，开始重视牙龈健康。看来只有失去过才懂得珍惜。
牙结石导致的牙龈疾病有很多，常见的是牙龈出血。牙结石的质地非常坚硬，因此当它长期存在牙龈上时肯定会造成牙龈出血；
其次是牙龈溃疡，牙结石是细菌分解发酵的产物，因此会产生一些毒素，当我们的牙龈和牙结石毒素结合时就会导致牙龈溃疡，那种疼痛也令人刻骨铭心；还有牙龈松动，大多数牙结石患者的牙缝会越来越大，这都得拜牙结石所赐，牙结石越来越大，牙缝也就越来越大。
第三，形成口臭。有口臭的人不一定有牙结石，有牙结石的人一定有口臭！牙结石由食物残渣、细菌、唾液组成，食物残渣被细菌分解的味道就已经让人上头了，好奇的朋友可以扣一扣自己的牙垢，将其碾碎闻一闻。
更别说这种味道还要混合细菌分泌物、唾液，这一张嘴就能让别人对你好感全无。所以，为了健康和形象，牙结石的问题不得不重视，也不得不花时间、精力、金钱去解决它。
两大方法，助您解决牙结石的问题
牙结石非常影响我们的生活，那么我们该如何解决这个问题呢？
1、一年清洗1-2次牙齿
在欧美发达国家，公民一年要去牙科诊所清理牙齿2次以上，每次去你都会有不同的惊喜，因为你会发现看上去干干净净的牙齿，里面竟然全都藏污纳垢。
医生建议大家，如果牙结石已经比较明显，可以去牙科诊所用超声波洗一次牙，把所有牙结石清除。
2，好好刷牙
如果你不想花钱补牙、修牙、看牙的话，那就请好好刷牙。根据研究，刷牙时间小于5min的等于没有刷牙。短暂刷牙根本达不到清洁牙齿的效果，后面的大槽牙也没有清理。
这里医生推荐用电动牙刷，再配合盐一起刷牙，效果非常好。
总结：
总而言之，牙的问题非常重要，现代人每天摄入这么多碳酸饮料、甜食，如果再不好好