保持良好的口腔卫生，特别是坚持刷牙的习惯，对于预防牙龈炎和蛀牙并减少牙菌斑的形成非常重要。在国外，有研究表示口腔卫生不佳与较高的心脏代谢疾病风险和中度全身炎症反应相关。但是，国人的口腔卫生特别是刷牙习惯与多种疾病发病关系是怎样的呢？
今年6月份，一篇名为AssociationsoftoothbrushingbehaviourwithrisksofvascularandnonvasculardiseasesinChineseadults发表在EuropeanJournalofClinicalInvestigation上。该研究通过对近50万国人进行长达10年的随访调研发现：
1、与经常刷牙的人相比，从不或很少刷牙的人其主要血管事件发生风险增加了12%。同时，中风、脑出血和肺心病风险分别增加了8%，18%和22%。
2、经常不刷牙的人：癌症、慢性阻塞性肺病及肝硬化风险分别增加了9%、12%和25%，过早死亡风险增加25%。
从不或很少刷牙的人患心血管相关疾病的风险增加
该研究共纳入的名成年人，基线平均年龄为51.5岁，41%为男性，43%居住在城市地区。根据调研，其中9.3%的参与者很少或从不刷牙，男性的比例高于女性（11.4%VS7.8%），但在农村和城市地区相似（9.5%VS9.1%）。与经常刷牙的人相比，很少或从不刷牙的人更有可能是男性、年龄较大且健康生活方式不佳（例如，吸烟较多，但蔬菜和水果摄入量较少）。
在中位9.6年的随访期间，发生例心血管相关疾病，包括例冠状动脉疾病、例缺血性心脏疾病、例缺血性中风、例脑卒中、例脑出血、例蛛网膜下腔出血和例其他卒中。总的来说，与定期刷牙的人相比，从不刷牙或很少刷牙的人患心血管相关疾病的风险提高12%，其中中风、脑出血和肺心病分别增加8%、18%和22%。但是，蛛网膜下腔出血和缺血性心脏疾病未观察到显著的变化结果。很少刷牙或从不刷牙的女性患心血管相关疾病风险与男性相似。
从不或很少刷牙的人过早死亡的风险增加
在随访期间，发生了例Ⅱ型糖尿病、例癌症、例慢性阻塞性肺疾病、例慢性肾病、例肝硬化和例全因死亡。不刷牙的人患癌症、慢性阻塞性肺疾病和肝硬化分别增加9%、12%和25%。特别需要注意的是全因死亡的风险增加25%。该研究还发现不刷牙的人2型糖尿病和慢性肾病的患病风险不会增加。
关于死亡风险的进一步分析表明，随访期间有人死于心血管相关疾病，人死于2型糖尿病，人死于癌症，人死于慢性阻塞性肺疾病，人死于慢性肾病，人死于肝硬化。与频繁刷牙相比，频刷牙导致因心血管相关疾病死亡的风险提高23%，因癌症死亡的风险提高42%。然而，刷牙行为与2糖尿病和慢性肾病的死亡无关。
虽然小编一直认为良好的刷牙可以避免一些疾病的发生，特别是口腔疾病，但是不良的刷牙习惯能够增加这么多的疾病风险发生率是小编意想不到的。中国有句古话“病从口入”，今天看来不无道理。小编在此呼吁大家，养成良好的口腔卫生习惯，避免疾病的发生。