每天刷牙洗脸是必不可少的流程，脸洗不干净，皮肤就会长瑕疵，而刷牙也是如此，是需要坚持和认真的，方法不对就算再怎么勤劳，还是等于做了无用功，而早上刷牙时“要不要”沾水这个细节，很多人都做错了，也难怪满口黄牙有口气。
今天就告诉伙伴们，在刷牙时记得不要给牙膏沾水，牙膏不用像洗面奶一样，需要先打出泡沫在洗脸，牙膏也不是泡沫越大就刷的越好，由此可见，掌握正确方法是多么重要，而刷牙也是被应付最多的一件事，但每当出现牙黄口气问题，就会归结到牙膏不行。
牙膏里面都是添加的有去污摩擦剂，沾水后就很大程度降低了摩擦力，这也是为何牙粉效果要比牙膏好的原因，就是因为摩擦力，但很多牙粉都没有保护牙质的成分，虽然清洁效果好，却也不能经常使用。
而用牙膏刷牙的时间最少也要3分钟以上，保持45°的倾斜，牙齿里外和平面循环着刷，牙龈和牙缝宽是重点