导语：牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，如下颌前牙的舌面、上颌后牙的颊面和牙颈部，以及口腔粘膜不能移动的牙齿表面，牙结石是口腔医学中的一种硬物质。
它开始于乳白色的软鳞，逐渐钙化和硬化，它由75%的磷酸钙、15%～25%的水、有机物、磷酸锰、钙矿物酸和微量钾、钠、铁组成，牙结石最终会发展成黄色、棕色或黑色。
牙结石的发生是牙周病发展的重要致病因素，因此，我们必须在平时养成良好的刷牙习惯，如果是牙结石，我们也应该及时彻底清洁。
“牙结石”可以自己抠掉吗？诱因是什么？
牙结石出现的原因主要是由于食物残渣、口腔上皮细胞和唾液中的矿物质脱落以及钙化矿物质的形成，大多数颜色是白色或黄色，如果你经常吸烟，它会变黑。
牙结石主要分为上牙龈结石和龈下结石，上牙龈附着在牙齿的光滑表面上，很容易脱落，龈下结石附着在凹凸不平的牙齿上，靠近穴位，不易脱落。
口腔内牙结石的发生有两个必要条件：首先是口腔中的酸浓度，第二种是寄生虫。
一旦这两个条件同时满足，无论平时刷牙多么仔细，都无法预防牙石的发生，如果发现牙结石已经形成，尽快去牙科诊所洗牙，因为它容易形成牙周炎或其他炎症。
不幸的是，平时仔细刷牙并不能清除牙结石，因为99%的牙结石是唾液晶体，这取决于牙菌斑的酸腐蚀能力，并积聚在牙齿上。
牙结石过度堆积会导致哪些口腔疾病？
1、影响形象
一口好牙齿也会影响一个人的气质和外在形象，如果我们张开的牙齿上有许多牙结石，我们的牙齿就会变黄变黑，当我们说话时，我们会暴露出令人不快的口臭，这将严重影响我们自己的形象，影响我们正常的工作和生活。
2.牙齿脱落
如果牙结石长期堆积在牙齿表面而不注意清洁，会导致牙结石越来越厚，如果情况严重，会导致牙齿发黑，挤压附近的牙齿，导致牙齿松动脱落。
3、引起口腔疾病
当牙结石出现在牙齿上时，会导致口腔中的各种细菌，随着时间的推移，这些细菌会有各种口腔问题，也可能导致扁桃体发炎，因此，我们必须重视牙结石问题，并提前处理。
生活中我们要如何清理牙结石？
1、苏打水
刷牙时，你可以在牙膏上撒上适量的小苏打，这很容易去除牙齿上的顽固污渍，让你的牙齿很快变白，也可以使用牙齿清洁粉，牙齿清洁粉中含有适当的酶，可以松动牙齿上的牙垢，此外，它还具有祛黄美白、去皮美白牙齿的功能。
2、保持口腔内部清洁
每天早晚刷牙一次，饭后立即漱口，保持口腔内部清洁，可防止牙结石的出现，但必须注意的是，刷牙时，你应该掌握合理的刷牙方法。
3、调整饮食
如果要消除牙结石，还必须合理安排营养搭配，做好体型和饮食搭配，多吃膳食纤维和各种维生素食品，如水果蔬菜、蛋类食品和肉类食品，充分的牙齿咬合可以去除牙齿表面，在日常生活中，尽量不吃甜食和粘性食物。
4、按时刷牙
牙结石导致牙菌斑积聚，导致牙龈红肿、牙周病、牙龈肿胀和出血，最好每6个月进行一次牙齿健康检查，这样可以保持牙齿表面和牙齿颈部的清洁，牙结石在洗牙过程中容易产生疼痛，一般来说，大约一周后就会好转，不要太担心。
有少量牙结石的人可以用金属复合设备或镜子前的小刮刀慢慢地取出结石，如果有许多牙石无法清除，医院洗牙。