生活中，我们经常会遇到牙龈出血的情况，当遇到这种情况的时候，大家都是怎么解决的的?牙龈出血怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
牙龈出血怎么办
1、补充营养
很多情况下，牙龈出血是因为身体缺乏某些元素造成的，例如维生素C，所以除了服用维生素C之外，还需要在饮食方面调整，多吃一些水果。
2、洗牙
洗牙相信大家都不会感到陌生，是可以清除牙结石的，因为口腔里面的牙结石会很容易导致很多的口腔的问题的，去除是一种很好的方法。
当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。
3、生物吸收治疗
使用方法是口含然后刷牙漱口。
4、选择合适的牙膏
有的时候牙龈出血也与牙膏有关系，所以日常生活中要注意选择一款好的牙膏。重视牙龈保护，否则牙齿疾病会恶化。
牙龈出血是什么原因
牙龈出血是很多人都比较常见的问题，如果单单是由于牙齿周边问题而引起的牙龈出血，可以改用含有砂酚配方的健齿皇来刷牙。因其对很多种牙病都有效。但如果是由于身体的其他部位生病了，就得注意了，不可轻视。请检查是否有以下5点问题：
1、压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
2、刷牙方法错误
选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。
3、有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
4、牙刷
应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
5、牙周病
牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血。
怎样预防牙龈出血
专家表示，在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：
1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
4、医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
总结：以上就是关于牙龈出血的情况，希望大家能够有所了解，在生活中，当出现牙龈出血的情况的时候，一定不要放任不管，最好采取一些措施缓解牙龈出血的情况，还要找出牙龈出血的根本的原因。