牙龈肿痛什么原因？
我们经常会出现牙齿肿痛、出血，甚至吃个苹果，牙龈就会出血，这时候我们总是习惯性的想“我这是上火了吧”。牙龈红肿出血，真的是因为上火吗？
事实上，导致牙龈出血的元凶是牙科最常见的疾病之一——牙周疾病。
牙周疾病
牙龈出血能自愈吗？
吃药或用药物牙膏有些时候能在一定程度缓解不适，但这治标不治本，牙周病并没有得到根治，还会复发或继续加重，甚至会导致牙齿脱落，因此建议到口腔科接受规范治疗。
长期牙龈出血的朋友，如果一直忽视它，或者想着用止血牙膏解决，可能过不了多久，年纪轻轻的你就要“老掉牙”了。
牙周病真有那么可怕么？
牙周病的发展一般情况是这样的：牙龈炎症加重→牙槽骨吸收→牙齿松动→牙齿脱落
如果你平时不好好注意清洁牙齿，细菌就会死皮赖脸贴在你牙齿上，也就是矿化形成牙结石。恶势力不断崛起，一定数量大小的牙结石充满你的牙龈缝隙，细菌不断侵蚀，你的牙龈节节败退，保守阵地，于是牙槽骨吸收，牙龈萎缩。
牙周病可以增加患心血管疾病、呼吸系统疾病、类风湿关节炎的风险；影响糖尿病病人的血糖控制；影响某些类型胃病的疗效，增加其复发率；增加孕妇发生早产低体重新生儿的风险。
牙龈萎缩可逆吗？
牙龈萎缩基本不可逆，到一定程度后甚至无法矫正/种牙。你不能奢求萎缩的牙龈再次长出来。牙齿自然就会像一棵暴露了树根的大树，渐渐枯萎，脱落。牙周病发展到牙槽骨吸收，而且在牙槽骨萎缩到一定程度后，牙齿脱落后，也没法种牙了，已经无法满足种牙/矫正牙齿的条件了。牙周问题没有严格意义上的痊愈，只能维持稳定，不继续恶化。
哪些因素导致牙周病？
局部因素
最主要的是牙菌斑和牙石，它们里面的微生物及其产物是引起牙周病的罪魁祸首。另外，牙列拥挤、食物嵌塞、不合适的假牙、不良的口腔习惯（如：口呼吸、吐舌、牙刷创伤、夜磨牙）等因素也会促进或加重牙周炎。
全身因素
牙周病的发生与全身健康状况有很大关系。吸烟者、糖尿病、内分泌失调的病人更易患牙周病，某些血液病、血友病、艾滋病及长期服用某些药物的患者也会出现牙龈红肿、出血、增生等症状。遗传因素及精神压力大、过度疲劳也是牙周病的危险因素。
牙周疾病的误区
Q
牙龈肿痛、出血是“上火”，吃点“去火”药，用点药物牙膏就能好。
A
这是治标不治本的，不容易控制住。
Q
牙龈出血不能继续刷牙了。
A
不刷牙会导致菌斑堆积，反而会加重牙龈的炎症，即使牙龈出血，我们也要坚持刷牙。
Q
刷牙谁都会，不用学。
A
不正确的刷牙方法不仅不能有效地清洁牙齿，还会导致牙齿的缺损和牙周的损伤。
Q
洗牙不好，会让牙缝变大、牙齿松动。
A
洗牙时的不适只是暂时的，洗牙后牙齿有不舒适感很正常，让牙缝变大、牙齿松动的是牙石。
Q
牙周病治疗一次就好了。
A
牙周病需要定期复查，终身维护（只要有牙就要维护）。
牙周炎的日常保健
注意饮食卫生
尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝酒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害。
特别要注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
注意口腔卫生，养成良好的正确刷牙习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，要学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45°角。
定期洗牙
通常情况下，依据个人口腔卫生情况，医院洗牙1～2次。定期检查
儿童每半年一次，成人每年一次，到正规口腔医疗机构进行口腔健康检查。
保护牙周健康需要定期检查、早期治疗、日常维护，面面俱到，才能让您的牙龈不“上火”。
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