牙龈出血估计很多人都有遇到过
咬一口苹果，除了牙齿印之外
居然还有两道红印子?!
Kiss的时候，用力一吸
怎么还有咸咸的味道？!
更恐怖的是，刷牙的时候
吐出来的泡泡里面居然也有血！
提到牙龈出血，很多人认为是“上火”了，不太重视。其实牙龈出血与很多疾病有关系，除了较常见的口腔疾病，某些全身性疾病也会导致牙龈出血，如白血病、血小板减少症、血友病等。
01牙龈出血最常见原因：牙周病
专家指出，临床上引起牙龈出血的最常见原因是牙周病，牙周病包括牙龈炎和牙周炎。
《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示，在35～44岁的居民中，牙龈出血检出率高达87.4%。牙周病常常表现为牙龈肿痛、牙龈出血、口臭，需要到口腔科进行长期的牙周治疗。
牙龈在牙面上堆积的牙菌斑中细菌的作用下发生炎症，导致牙龈局部毛细血管扩张和充血。
牙龈一旦不可避免地受到机械刺激，比如进食、刷牙时，就可能导致毛细血管破裂出血。此外，刷牙用力过大、错误使用牙线等机械性刺伤牙龈也是导致牙龈出血的一些原因。
02牙龈出血也可能与牙无关
还有一种是全身性疾病引起的牙龈出血，虽然只占了很小的一部分，但也需引起警惕。如血友病、白血病、血小板减少症等血液疾病，高血压，糖尿病，肝硬化，肝功能衰竭，也都可能会引起牙龈出血。
长期使用某些药物也可能引起牙龈肿胀、增生、出血，如降压药硝苯地平、非洛地平，抗癫痫药物苯妥英钠等，化疗药物环孢菌素。
03保护牙龈这样做
专家指出，大多数口腔疾病都是可以预防的，牙龈炎也是如此。“首先是认真刷牙，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。”
使用水平震颤法刷牙时，一定要控制颤动幅度，颤动时牙刷移动幅度约1毫米，若幅度过大，将导致错误的横刷法，易造成牙齿颈部缺损。
为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用一次牙线，以彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
如果已经中了牙龈炎的招，最常用的治疗方法是洗牙，除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比较光滑，减少菌斑的附着。如果患了牙龈炎不及时治疗，有一部分人可能发展成牙周炎，造成牙周组织不可逆的损伤。