牙齿是一个人最重要的东西之一，不管吃东西还是说话，牙齿都是你最直接的工具。拥有一堆好的牙齿，可以让你人生更加轻松。如果牙龈经常出血，那么整个人的感觉就会不好起来。
首先，勤刷牙。一日三餐后，记得刷牙。食物残渣在进食后很容易遗留在牙齿边缘，只有刷干净了才能保持牙槽健康。
其次，少吃刺激牙齿的东西。过酸的食材，过冰的食物都会伤害到你的牙齿，使得牙齿寿命变短。
接着，常洗牙。牙科中有一项是洗牙，小伙伴平时应该多去洗牙，将平时牙垢洗掉，使得牙齿焕然一新。
其次，看医生治疗。牙龈老是出现出血，怎么刷牙都没有效果，那么简易处理后效果还是不明显，只有找医生帮忙看看。
最后，少吃多糖甜食。口腔中的糖分对牙齿都是有损害的因此，我们要少吃太甜的东西。