各行各业都有圈子，我所在的圈子，以前都是生机勃勃，讨论的都是怎样带娃或者怎样让自己变美。
现在时过境迁了。娃已长大成人，有了自己的天地；自己也不太在乎美不美，更在乎的是身体，怎样能让自己更加健康。
所以现在的变成了已经变成了广场舞大妈的圈子了。
仔细观察，我们这个圈子的人，牙齿好的几乎没有好的，只是各自的牙齿问题轻重缓急不同罢了。
就像49岁的我，牙齿问题持续了一年多，如果不是碰到中医，可能到现在都不会好。
我很早以前就有上火起牙宣的毛病，每次起牙宣吃点药忍一下也就过去了。后来就开始刷牙出血，也是自己找点消炎药吃，想着消消炎也就没事了，身边的同龄人，哪个还没有这个毛病呢，也没人当回事。
就这样好好坏坏的，久而久之严重了，发展成刷牙出血是常态了。年龄大了也不担火，有点风吹草动就会牙龈红肿，吃点硬的东西碰到就疼。
医院检查，大夫说是重度牙周炎，除了洗牙、吃药消炎，别无他法。
按照西医的建议，洗牙、吃消炎药，但效果并不理想，虽然缓解了很多，但是，反反复复就是不去根。
后来碰到同学，同学建议去看看中医，中医可能有办法。虽然感觉中医也不一定能有办法，但还是去了。
医生说我的胃火太大了，所以才会有牙齿问题。
胃火，也就是所说的胃热。对于喜欢嗜酒、爱吃辛辣食物、以及过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医统称之为胃火。其表现在牙齿上，有以下几种情形：
1.爱上火，上火必起牙宣，龈红肿，牙龈萎缩。
2.刷牙出血，口苦、口气重。
4.齿缝变大，牙齿稀疏，牙齿松动、脱落。
看得出来，以上几点都是开始时没有有效的干预，循序渐进的越来越严重。
中医说，我的牙齿问题是由胃火引起，那么就应该从去胃火上下手。所以建议我首先要把胃火去掉。
那怎样去胃火呢？
太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，辛辣油腻食物更要少吃。饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，荤素合理搭配，以补充维生素和无机盐的不足，多吃一些小米和面条等好消化的食物。
再配合中药刷牙，这一点极其重要。中医通过千年的研究总结，在睡前使用具有“滋养肾阴、祛胃火护龈“的中药刷牙，可起到牢固牙齿及养护牙龈。
立户方牢牙散
出自《清河氏伤寒总论》
寒水石、戎盐（清热消肿、可治牙龈红肿萎缩），女贞子、墨旱莲（滋养肝肾，牢固牙齿），冰片、薄荷、升麻、羌活（止齿痛、愈口腔溃疡）早晚搽拭牙龈（刷牙）
立户方牙粉远离牙齿松动秘密淘宝月销量83官方店￥87￥购买特别是过了四十岁后，牙龈上火红肿、吃饭塞牙、牙齿酸软、牙松齿动等烦恼，建议早晚改用中药刷牙，效果甚好。
细想起来，真的让人感慨万千。有些时候真的是没有办法了才想到去看中医，中医又确确实实的把问题解决了，不得不说几千年中医能够传承下来，不是没有原因的。
所以说，年过四十的朋友，一定要重视，不管有没有牙齿问题，试试用中药刷牙，不要像我一样，走了不少弯路，也遭了不少罪。