导语：相信大家对牙结石已然不陌生，10个人中就会有近一半的人有牙结石。虽然牙结石不痛不痒，看似对健康危害不大。殊不知，牙结石如果不能及时清除的话，对于口腔健康的危害是极大的，还是要给予高度重视才行。
一、牙结石的危害有哪些？从医学角度来看，任何口腔疾病最根本的诱因就是日常对口腔卫生重视不够，导致口腔滋生细菌引起的，牙结石也不例外。现如今，大多数人对牙结石没有给予足够重视，殊不知，牙结石的危害还是很多的。#爱乐养生指南#1、牙龈出血
很多人都有牙龈出血的经历，不过大多都没有重视起来。生活中导致牙龈出血的原因有很多，比如说刷牙过于用力、牙刷刷毛太硬或者吃了坚硬的食物等，都会诱发牙龈出血。
但很多人不知道，牙结石也是会增加牙龈出血的概率的，临床数据表明，患有牙结石的人，牙龈出血的几率要远远超过没有牙结石的人。因为牙结石会导致牙周炎，这种情况下牙龈就会变得异常脆弱，刷牙时就会有出血现象。
2、牙齿松动
在牙龈健康的情况下，牙齿是很难松动的。但如果出现了牙菌斑引起的牙龈组织周围有炎症，长时间不进行调理的话，炎症细胞就会对骨组织造成破坏而产生空隙。这个时候，牙石就会在空隙中进行堆积，牙齿稳定性降低，就容易出现牙齿松动。
3、口腔异味
简单地说就是口臭，相信大家都有过这样的经历，那就是晨起时会有口臭的情况。出现这种情况，主要是因为牙结石上有过多细菌在口腔内形成代谢引起的，代谢出来的垃圾在口腔中停留，就会有异味产生。
除了上述几种危害之外，牙结石如果不能及时进行调理的话，还容易诱发其他口腔疾病，比如说牙齿敏感、蛀牙等，不仅会危害到口腔健康，而且对于日常生活也是会造成影响的。因为，一定要给予高度重视。
二、想要清除牙结石，可以尝试这三种方法首先，可以用科学的方法来抑制牙菌斑，在方法的选择上，还是要以日常刷牙为主，在此过程中需要注意两点，第一就是要采用正确的刷牙方法，第二就是要选对牙刷。此外，还要注重牙缝的清洁，建议使用牙线来清洁牙缝。
其次就是洗牙，这种方法比较适用于牙结石已经积累到一定程度，单纯通过控制牙菌斑已经无法消除牙结石的时候，就可以考虑通过洗牙的方式来清除牙结石。洗牙的频率不宜太多频繁，一年一次就足够了。
最后，可以在日常刷牙时加入一些白醋或者小苏打，用这两种物质搭配牙膏一起刷牙，能够更有效的减少口腔内的有害细菌，对于清除牙结石效果也是比较明显的。还需要注意的是，在日常生活中一定要养成良好的习惯，这样才能够更好的呵护口腔健康。