TUhjnbcbe - 2024/8/31 17:05:00
英国凯特王妃产后第二天就穿着裙子抱着小王子跟公众见面了。维密模特生完宝宝不足两月就能走维密秀了。看到这些，有些人就会说，你看西方妈妈就不需要坐月子吗，中国女人坐月子就是因为中国女人太娇气了。但事实真是这样吗？女性在分娩之后，身体在各方面会发生一系列巨大的变化，各种内分泌激素水平发生改变，子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态，各种创口也会逐渐愈合，而这个过程大约需经历6周左右，也就是现代医学认为产后恢复所需的时间即产褥期，也就是中国人的坐月子。在国外，是非常重视产褥期恢复的。国外妇女在生产之后，一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动。而且他们比国内妇女更加的注意，不但发明了各种省力好用的工具来帮助自己做抱孩子背孩子喂奶之类必须的劳动，一些发达国家还会有专门的医生来指导妇女如何科学的控制姿态和用力，以避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，使他们尽快的恢复力量和健康。所以说不管是哪个国家的女人，都是需要时间来恢复身体的，只不过在外国是没有月子这一说，而相比而言，国外人对产褥期的恢复更加重视、方法更为科学。所以对于认为中国女人太娇气，觉得女人生完孩子三天就应该背娃喂猪种地的男人，我劝您还是自己生个孩子试试吧！月子到底应该怎样坐？中国女性在做月子期间都是遵从老一辈的经验，但是有些经验并不是那么的科学（其实有些经验在当时的条件是有一定的道理的）：1、坐月子不能洗头洗澡那是因为以前的水很难保证清洁，又是坐浴容易感染，而且洗完了难以保暖，很容易着凉。而现在淋浴有热水、有空调、有浴霸了，所以完全就应该洗澡保持清洁了。2、产妇要吃很多鸡蛋那是因为那时候很难吃到别的优质蛋白质，穷人家猪牛羊是不能想的，只有鸡和鸡蛋相对容易获得，所以只能用鸡蛋补充营养啦，今天生活这么好，再死抱着鸡蛋不放就是不合理的了。正确的作法应该是产后饮食要注意口味清淡，营养均衡，少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜，优质蛋白，多喝汤水也有助于下奶（妈妈们可以备一些吸管，这样就可以去掉上面那层浮油）。而鸡蛋由于不是很容易消化，建议一天最好只吃一个。注意：乳腺通之前，鸡汤、猪肚汤、猪蹄汤不宜进补，不宜进补，不宜进补，重要的事情说三遍，因为这样很容易引发乳腺炎。3、月子期间不能开门开窗通风其实这在过去很有道理的，产妇生完孩子身子虚弱，很容易着凉。只是我们的先人没想到现在我们有暖气、空调了。所以这条现在可以废弃了。正确做法应该是天气太热或者太冷可以开空调，把室温保持在26到28度，而且也要经常开窗通风以保持室内空气清新，这样对妈妈和宝宝都很好，但要注意尽量不要直接对着空调和窗口吹。4、月子期间躺床上不能活动这话是有一定的道理的，妈妈们在生产时消耗了大量的体力，所以要注意休息。但是一点也不能动就过了，因为动一动可以帮妈妈们尽早调动身体机能恢复正常，最重要的是这时候妈妈们的血液处于浓缩状态，也就是高凝状态，如果长时间卧床的话，患有血栓的可能性就会大大增加，甚至有可能造成很严重的并发症。5、月子期间刷牙会引起牙痛、“生个小孩掉颗牙”怀孕期间因为内分泌的变化或者维C摄入不足容易牙龈出血，保持牙齿坚固的矿物质补充不足也会导致牙齿的坚固性变差。这些情况加上不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿，牙周炎等口腔疾病引起牙痛，严重的话还真有掉牙的可能。所以经验是没错的，只是说反了而已！总之，面对月子期间的禁忌事项，产妇需要合理选择，要取其精华，去其糟粕，千万不要盲目地听从父母意见！