导语：很多人无法想象为什么刷牙与一个人是否长寿有关？你是对的，对于在中国刷牙的人来说，他们只是每天机械地完成任务，他们从不认为刷牙与口腔健康和预期寿命有关。#健康科普行#
首先，很多人刷牙不合格？根据第四次全国人民口腔流行病学调查，中国有一半以上的人口每天刷牙都不合格，而且只是敷衍了事地刷牙一次。
众所周知，刷牙次数过少所造成的危害不仅是口腔健康警报、牙周炎、牙龈炎和坏牙，还增加了全因死亡的风险，甚至与癌症有一定关系。
北京大学对50万人进行的一项研究发现，长寿的因素包括刷牙好，对受试者进行了长达10年的随访调查，结论是，很少刷牙或不刷牙的人患各种疾病的风险会增加10%以上。
因此，刷牙可能与人们的生活有关，但只要我们采取正确的刷牙方式，还需要进一步的研究和发现。
刷牙和长寿有关系？北大研究证明：刷牙次数少的人，不利于健康正如你所看到的，这项研究是由北京大学的研究团队领导的，根据对51万多中国人的10年随访数据，经过专业的CKB整合，最终得到了结果，相关论文也发表在《欧洲临床研究杂志》上。
论文的主要内容表明，在对50多万人的数据研究中，他们发现，经常不刷牙的人，包括大血管实验、癌症、慢性阻塞性肺病等一系列疾病，诱导概率会有非常显著的增加，这些疾病中的大多数在将来会发展成对身体有负面影响的疾病，以疾病的形式损害人们的生活。
此外，研究人员还将51万多中国人的健康数据与中国慢性病前瞻性研究的数据进行了比较，结合中国10个省份的基因、环境和其他链接选项，以及慢性病的致病因素，获得了最完整的统计信息：
统计结果显示，在平均年龄在30岁至79岁的成年人中，包括全因死亡在内的死亡风险增加了25%，其中，大血管时间风险增加了12%，癌症风险增加了9%，脑出血、心肌梗死和肝硬化风险也有一定程度的增加。
可以看出，刷牙确实会对我们的健康产生影响，甚至会导致全因死亡率的大幅波动，那些不喜欢刷牙的朋友，或者那些过去喜欢呆在床上并且总是跳过刷牙的步骤的朋友，将来不要懒惰。
当然，许多人很难相信刷牙与死亡率有关，甚至持怀疑态度，看似简单的刷牙会对死亡和预期寿命产生直接影响，这是否过于夸张了？
刷牙与死亡率之间的关系是什么？根据北大研究人员的进一步解释，研究中还提到了刷牙与死亡率密切相关的原因，即疾病，频繁不刷牙会增加诱发多种疾病的风险，而死亡率会因这些疾病的间接影响而波动，一般而言，长期不刷牙可能会承担以下三种典型风险。
1、它增加了炎症的负担和风险
口腔是食物的唯一途径，唾液酶分解后，许多代谢物质会自然留在口腔中，如果你经常不刷牙，这意味着这些残留物将继续刺激口腔表皮，增加炎症和溃疡的风险。
炎症已经在许多研究中得到证实，并且与心血管疾病和癌症有非常明显的相关性，炎症负担的风险会增加，癌症的风险也会增加，生命和健康自然会受到损害。
2、牙周病隐患
刷牙的基本目的是保持口腔健康和减少牙齿疾病的可能性。
相反，如果你不经常刷牙，这意味着口腔健康程度降低，患牙周病的可能性增加，在治疗牙周病的同时，它会降低C反应蛋白和低密度脂蛋白的水平，这无疑会增加毛细血管的负担、血管炎症以及一系列血栓形成和其他疾病并发症的风险，虽然在短时间内没有什么不同，但随着年龄的增长，这些疾病隐患会一个个出现。
3、长期细菌入侵
嘴不仅用来咀嚼，而且大部分时间用来呼吸，因此，口腔也是与外部环境接触最多的身体组织之一，大多数外部细菌也可以通过这种方式留在我们的口腔中。
如果你经常不刷牙并注意清洁，这些细菌也会沿着呼吸道和食道进入肺部，或者沿着代谢循环进入肝脏，例如，一系列慢性呼吸系统疾病、慢性阻塞性肺疾病、急性肺炎以及细菌入侵肝脏代谢系统导致的肝硬化风险增加都是潜在的风险源。