老话都说病从口入，那牙齿作为口腔的第一道关卡，自然就承担着保卫口腔健康的重大责任；如果牙齿倒下了，各种疾病就会绵绵不绝地袭来，破坏我们的健康。
而根据最新的调查数据显示，在30—64岁的年龄段，几乎有70%的成人都患有一定的牙齿疾病，更有甚者牙龈炎已经遍布口腔，严重影响日常生活。
造成这一情况的原因无非两种，一是牙齿护理不到位：刷牙不按时、饭后不漱口、饮食不规律等等；二是检查不到位，很多牙齿疾病如龋齿明明我们可以预防，可因为疏忽对牙齿的检查，所以才会导致问题持续恶化，最终“无药可救”。今天我们就来普及牙齿自检的参考标准，让大家在一系列征兆中找到牙齿恶化的祸根，并及时做好应对手段。
在早起时，如果时常感觉嘴里干燥、发粘，这就说明身体中缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，这种人更容易被蛀牙问题所困扰，长时间积累还会患上感染性牙周病，不可不防。
在刷牙时，牙龈经常出血，又或者有轻微的刺激感，这就说明牙齿表面的污垢堆积已经很严重了，像牙菌斑、牙结石又或者是软垢都会在刷牙时刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，医院，不要自行处理。
在吃东西时，面对坚硬的食物咬不动，吭哧半天还感觉牙疼，这是牙周疾病加重的表现，医院就诊，不然年纪轻轻牙齿反而先老去了。
另外提一下，在牙齿矫正的过程中也会出现咬不动硬物的情况，这是因为在矫正期间牙齿会因矫治器的牵引而松动，从而更好的将牙齿拉回它应该待的位置。在这一阶段我们就别去吃什么硬物了，免得把牙齿给磕掉了，得不偿失。
还是在刷牙时，总感觉牙齿刷不干净，口臭始终无法清除。多数情况下，口臭都是由于口腔干燥或者是细菌堆积过多所导致的，我们可以尝试饭后勤漱口，如果还没有效果的话，医院考虑洗牙了。
此外，牙龈的红肿发炎、或是牙龈与牙齿间的缝隙变大，这两种情况也得警惕起来。前者说明牙周的病情比牙龈出血时更严重了，医院治疗，千万别想着放任不管，任由它自我修复；后者说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。
一般来说人到了一定年纪后都会出现这样的症状，但如果我们年纪不大，那就是牙周疾病已经非常严重了，医院拜托医生做个全面的检查。
在这份自检标准下，我们能感觉的症状越多，就说明牙齿疾病发生的风险就越大，必要时应找到牙科医生做进一步的检查，防止口腔疾病对健康的破坏。