牙好，胃口才好。有一副好牙，对我们每个人来说都很重要。但是对牙齿来说，有一件让人郁闷的事，就是不管怎么刷牙，还是会有残留的食物残渣，有牙渍，有牙结石，有时候还会有令人尴尬的口臭，还有很多人会经常牙龈出血，都是一些烦人的事。
而前几天，“该不该洗牙”的话题上了热搜。因为一位网友洗牙后的遭遇，激起了网友热烈的讨论。关于洗牙的好处和坏处，到底要不要洗牙，大家争论不休。
说实话，小编我本来数十年如一日的牙龈出血，只要刷牙，就会出血，曾一度怀疑自己得了什么不治之症。自从一次洗牙之后，再也没有出现过牙龈出血。从此之后，坚持每年洗一次牙。所以我是坚决支持洗牙的一派。小编周边的很多朋友，都说洗牙会让牙齿松动，牙缝变大，会对牙齿造成某种伤害。其实在发达国家，洗牙早就普及，是一种常规的口腔保健方式。但是在国内，洗牙还没有被大众所接受和认识。
那么对于到底要不要洗牙的问题，牙科专家们是怎么说的呢？我们可以从几个问题出发。
什么是洗牙？
洗牙，在医学上叫“洁治”，就是用超声波的高频、高能振动把牙齿上的牙渍、牙结石击碎、冲刷下来，给牙齿做一个全面的清洁工作，同时也能预防和减轻牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
为什么要洗牙？
我们每天要吃很多食物，即使一天刷牙两次，勤漱口，依然会在牙齿上留下很多牙菌斑，牙菌斑不能被水冲去，它是龋齿、牙周炎、口臭等所有牙齿疾病的始作俑者。
而另一个口腔疾病的罪魁祸首----牙结石，是牙菌斑和唾液中的矿物盐在牙缝、牙根边上慢慢沉淀、钙化形成而来。而有牙结石的地方，牙菌斑更容易堆积。牙结石会刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，引起牙龈发炎、牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动、口臭等问题。
即使每天认真刷牙、漱口，依然无法避免牙结石的产生，而洗牙，是去除牙结石的有效方式。
听说：洗牙会破坏牙釉质？
不存在。牙釉质的硬度非常高，正规的超声洗牙对牙釉质不会造成损伤。洗牙主要是去掉齿缝和龈沟（牙龈边缘与牙面之间的浅沟）中的菌斑和结石，对牙齿表面没有任何伤害。洁治后，通过常规的抛光，会使口腔中细菌和牙渍再次沉积的速度减慢，也是对牙釉质的一种保护。
听说：洗牙会让牙缝变大？
不存在。很多人表示洗牙后，牙缝变大了，吃点东西都塞牙，而洗牙前并没有发生这样的问题。而事实是，之前填充着牙缝的是牙石和肿胀的牙龈，并不是牙齿之间真的“无缝衔接”。洗牙之后去掉了牙石，牙龈也消肿了，导致牙缝“变大”，实际上是恢复了牙缝“庐山真面目”，并不是洗牙让牙缝变大。如果不洗牙，牙龈长期肿胀、发炎，最后导致的口腔问题可比“牙缝变大”要严重得多。
听说：洗牙会让牙齿敏感、松动？
很多人洗完牙后感觉牙齿发酸，咬不动食物，特别是洗牙前牙石越多，洗牙后这种情况就会相对越明显。这的确不是错觉，当洗完牙后，牙齿得以“重见天日”，会有牙酸、怕冷怕热的情况出现，需要给它一点时间来适应全新的环境。这种敏感只会维持很短的时间，几天后就会消失，不会有任何不良的影响。而如果从来不洗牙，牙石越积越多，牙龈发炎、萎缩，牙齿只会变得更加敏感。
而洗牙会让牙齿松动更是无稽之谈。牙齿松动是过量的牙结石长期堆积后，引起牙周炎而导致牙齿松动，并不是洗牙造成这种松动。洗牙后牙周袋内牙垢和结石的去除，让原本牙齿的问题暴露出来而已。
洗牙能让牙齿变白吗？
不能。洗牙就是一项清洁和防治工作，并不能使牙齿改变颜色，如果牙齿有很多牙渍，洗牙后会比洗牙前要白一点，但是想通过洗牙的方式达到美白牙齿的效果，是不可能实现的。
综上所述，答案就是应该洗牙，并且维持每年1-2次的频率，可以让牙齿更健康。但是洗医院，一些小诊所不规范的操作，器械未经严格消毒，可能会对洗牙者带来一定的健康隐患。