在意识到口腔健康的重要性后，越来越多的朋友会为了保护牙齿定期洗牙。
有些人在洗牙后感觉自己牙齿有松动的感觉，因此有疑问：“是洗牙过程中伤到牙齿了吗？”
首先科普一下我们口腔健康的三大敌人：色素、牙菌斑以及牙结石。
一日三餐后会留下食物残渣，在牙面上形成牙菌斑。而刷牙只能清除大部分细菌，在彻底清洁掉牙菌斑后半小时内就会有新的菌斑生成。
若刷牙方法不正确或没有按时刷牙，清洁不到位，加上唾液中的钙、磷等矿物质逐渐沉积，就很容易形成结石并引起牙周病。
牙结石是引起牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因：当牙龈长期水肿、出血时，炎症会向牙龈深部进展，形成牙周疾病，导致牙槽骨破坏吸收，牙齿会松动、脱落。
洗牙，专业术语叫“龈上洁治术”。是指清除掉牙菌斑和牙结石，使长期被牙结石附着的牙齿还原到本来的状态。
结合打磨抛光，必要时进行药物冲洗，来去除部分外源性色素沉着，减轻牙周组织炎症。
洗牙有哪些好处？
维护牙龈健康，减轻牙龈出血的症状。
去除牙结石，减少对牙槽骨的刺激，进而控制牙周病病情。
清除牙渍，使牙齿干净整洁，恢复美观健康。
清除因牙菌斑或结石导致的口腔异味。
*需要注意的是：常规来说半年到一年洗一次牙为宜，但患有牙周病的患者，需要在医生的指导下结合自身情况定期洁牙。
答案是不会的。在规范的操作下，洗牙是通过超声波高频率的震荡伴随水雾冲洗来去除牙菌斑和结石的，不会伤害牙齿。
而牙结石对于牙龈和牙槽骨的伤害是随时间持续增加的，任其发展对牙周的破坏只会越来越大，带来持续的牙龈炎、牙槽骨萎缩等牙周问题。
牙周炎才是牙齿松动的元凶！
长期积累的牙结石会压迫牙龈和牙槽骨，使得它们发生萎缩或“骨吸收”，牙缝会变宽，牙齿甚至会松动。
牙龈萎缩后，牙石会取代填补间隙，把牙齿暂时固定住，让人感觉不到牙齿松动。
若洗牙后感觉牙齿酸软、松动等不适；很可能也是由于牙石包裹形成的“支撑”作用突然消失导致，牙石被清除后，牙齿变得“孤立”，出现了松动感。
同样，洗牙后若是有感觉牙缝变大的情况，本质上也是牙周炎导致的。长时间不洗牙会导致牙龈萎缩，洗牙前附在牙齿表面的牙结石会塞满牙缝。
或是洗牙后，发炎的牙床不再肿胀，牙龈消肿恢复健康也会让人有牙缝变大的错觉。其实不管是否洗牙，牙缝都一直存在。
洗牙才是阻止牙齿病情持续发展的方法，不但不会造成牙齿松动，反而可以有效预防和治疗牙周炎，防止牙齿松动、脱落。
洗牙后的注意事项
洗牙当天用药后2-3小时再喝水、刷牙。
洗牙后请不要用力吮吸或用舌头舔拭、用手指触摸牙龈。
饮食上，洗牙后两周内不宜食用过冷、热、酸、甜的食物。
尽量避免食用含有色素的食物，否则牙面容易沉积色素。
饭后漱口、认真刷牙，保持口腔环境清洁。
洁牙后，由于牙结石被去除，牙体组织暴露。牙龈退缩的患者，甚至会有部分牙齿根面暴露，从而出现不同程度的敏感症状。
一般牙周健康的人群，敏感较为轻微，一周左右就会消除。可以使用脱敏牙膏刷牙，或必要时让医生给牙齿表面涂一层“保护剂”，降低敏感发生。
牙齿与牙龈处有牙垢
张开嘴，观察牙齿与牙龈交接处是否有牙垢。牙菌斑和牙结石比较“顽固”和“粘人”，不容易用水冲走、也不容易通过刷牙清理，长此以往越积越多，就需要更大的机械力量来清除它们。
有龋齿、黑点等
看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。用舌尖来检查牙齿是否有酸痛、歪斜、松动、缺失等问题。
有口腔溃疡
检查口腔是否有溃疡、异味或莫名肿胀。
患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇(尤其是怀孕前期)最好不要洗牙。
牙龈红肿或疼痛
观察牙龈颜色是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。
如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展会导致牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
牙齿有松动
上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。
当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，牙齿就会出现不同程度的松动。
根据以上几种评估方法，可以对自己得口腔健康有个大致的判断，及时进行检查护理，才能更好的保护我们的牙齿。
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最后要注意的是：
洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能维持长期牙周健康，每年一至两次定期找牙医去洗牙。
洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。