抵御作用
自然界的风寒暑湿燥火，还有各种疫疠之气，通俗地说就是外界环境里各种对人体不利的东西，如气温过冷或过热、空气湿度过高或过低、细菌、真菌、病毒等。而我们身处其中，大部分情况下都没有发病，是因为阳气具有对外界致病因素的抵御作用，而这部分阳气又叫卫阳。现代研究表明，正常人的体温越高，体内组织、器官的温度会越高，对于疾病的抗御能力也会更好。说明阳气充足的时候，除了起到温热的作用，还能达到抗御疾病的作用，也就是现代医学所说的“抵抗力”，抵抗力越好，得病的机会也就越低。通过大量的临床观察，可以得出这样一个结论，阳气的盛衰决定人是否发病。
阳气帮我们抵御风寒
每次刮风降温都会导致各种疾病发生或加重，从感冒发烧咳嗽，到高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、胃肠疾病，再到关节疼痛。人受到寒冷的刺激就会引起免疫力的降低，导致细菌、病毒侵入人体，引发疾病。人吸入冷空气后引起胃肠痉挛收缩，胃酸分泌增加，引起胃酸、胃痛、消化不良等消化系统疾病；寒冷刺激也会抑制体内儿茶酚胺等物质释放，使血压上升、冠状动脉痉挛，诱发高血压和心肌梗死。同样的环境下，阳虚的人也最先被冻伤。除了前文中说到的温煦作用，还有抵御作用，使我们免于风寒所带来的各种疾病。
阳气帮助我们抵御暑热
每当夏天，总会有人在外出时突然晕倒，这就是我们平时所说的中暑。暑热天气并不是导致中暑的唯一原因，因为同样的环境下，其他人虽然也觉得酷暑难耐，但却不会中暑。阳气不仅可以帮我们抵御风寒，而且也可以抵御暑热。大家可以看一下各种新闻报道，在高温环境中暑的一般都是一些上了岁数或者平时比较疲劳的人，这些人的阳气通常都比较虚，而平素形体壮实、身体健壮的人却很少会因为热而中暑。暑热本身会耗伤我们的阳气，直到我们的阳气被耗尽。根据前文的讲述，阳气是我们生命活动的原动力，如果阳气被消耗就会出现因阳气不足导致的晕厥，甚至死亡。因此，人体内的阳气越旺盛，对暑热的抵抗能力也会越强。
阳气帮我们抵御致病微生物
在传染病流行的季节，同样淋了一场雨，阳气旺盛的人得病的概率就要比阳气衰弱的人得病的概率低。这也是为什么每次传染病流行，容易被感染的都是体弱多病者，身强体壮者即使患病也易于康复，比如年初发生的新型冠状病毒肺炎。此外，如果老年人感受同样的疾病，病程更长，病死率更高，因为老年人的阳气较弱。所以无论是年的重症急性呼吸综合征（SARS），还是年的甲型H1N1流感，或年的新型冠状病毒肺炎，阳气都决定着一个人对疾病的抵抗能力（图1-3）。
阳气抵御致病微生物
升提作用
因为阳气是向上的、向外的，所以阳气可以让我们身体的器官升提，从而防止滑脱下陷。内脏之所以能维持在相对固定的位置，而不会随着重力的作用下垂就是因为阳气具有升提的作用。临床上常见的内脏下垂，比如胃下垂（如图1-4）、直肠脱垂、肾下垂等，都是由于阳气不足导致升提作用的减弱。同时，内脏下垂的患者也会伴有气短乏力、神疲倦怠等气虚的表现。对于这类患者，采用益气升阳的方法来治疗内脏下垂会有一定的疗效。
胃下垂
固摄作用
阳气能够对人体内的各种液态物质，如血液、汗液、尿液、唾液、精液等，起到稳固、统摄的作用，以防止流失。一般来说，这些物质的阴阳属性为阴。中医学的阴阳学说认为，在人体阴阳对立互根的矛盾关系中，阳为主而阴为从，强调以阳为本，阳气既固，阴必从之。《素问·生气通天论》曰：“凡阴阳之要，阳密乃固……阳强不能密，阴气乃绝。”人体中的阳气是生命的主导，若失常而不固，阴气就会耗伤衰竭，引起疾病甚至死亡。病轻者，为散、为泄，如果严重就会出现大汗不止、上气不接下气、流血不止、遗精不止等危及生命的脱症。阳气的固摄作用具体体现在以下几个方面
固摄血液
阳气可以约束血液，使之循行于血脉中，而不至于逸出脉外。一方面血液的运行需要阳气的推动作为原动力，另外一方面也需要阳气的固摄作用，将其约束在血管之内。有些人患有慢性消化道出血，大便当中会有潜血甚至暗红色便、黑色的柏油样便，伴有怕冷、胃脘冷痛、易疲乏、精神消沉等脾阳虚症状。同样，其他部位的出血也可以是因为阳气虚导致的，如紫癫、慢性牙龈出血、流出血、尿血、月经过多等。采用温阳法，通过恢复阳气的固摄功能可以治疗上述出血。此外，温阳止血法能够治疗因阳虚不能固摄所导致的月经量过多，已经被相关研究证实。
固摄津液
津液，是机体一切正常水液的总称，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，主要包括汗液、尿液、唾液、胃肠液等。阳气能约束津液，调控其分泌量或排泄量，防止其异常丢失。一方面津液的生成需要阳气的气化作用，流动需要阳气的推动作为原动力，同时津液的排泄和分泌是通过阳气的固摄作用来保障的。如阳气虚者，稍微活动一下，甚至静坐时，就容易出虚汗，这是由于阳气不足，对汗液的固摄作用也不足。婴幼儿因为肾中阳气初生还不充盛，无法固摄尿液，所以不能自主控制小便，之后随着年龄的增长，阳气逐渐充盛，固摄能力逐渐地变强，就能自主控制小便，而如果发育迟缓、阳气不足，那么在一般儿童能控制自己排便的年龄，还会尿床；垂暮之年，人的阳气衰退，固摄能力不足，所以就会出现小便失禁的情况。固摄唾液的原理与固摄尿液一样，如小孩和老年人睡觉时会流口水，这也是因为阳气虚，固摄功能相对不足。临床上，治疗多汗、流口水、尿频、尿急、尿失禁等症状时，可以采用温补阳气的方法，通过恢复阳气的固摄功能来治疗。
固摄精液
阳气还可以固摄精液，使之不因妄动而频繁遗泄。很多房事频繁或者有手淫史的人，很容易出现遗精，因为这些容易耗伤肾中阳气，阳气虚则不能固摄精液。同时，阳虚不固者也常伴有精神萎靡、易脱发、腰膝酸软、精液清稀等肾阳不足的表现，故可以采用温肾固精的方式来治疗。