很多人不知道肝是人体内唯一一个没有痛觉的器官，所以肝是无法通过痛感来表达它的真实情况，这样就会出现肝脏受到了损伤也表现不明显的现象。
这也是为什么大多数肝癌患者发现的时候已经是晚期的一个重要原因。
肝脏“变硬”后，晨起会有4种表现，若一个不占，恭喜肝还不错
表现1、口干口苦
早上起床，觉得口干口苦口臭，洗漱过后这种情况还是存在，那很有可能是肝脏受损导致的。
肝脏受损影响胆汁的分泌，胆汁分泌过多会反流向胃部，胃部经过消化就会出现口苦的问题
而且肝脏受损，肝气外泄,一直上亢,从而导致口苦
肝作为人体最大的排毒器官，如果肝脏受损的话，毒素淤积就会发酵产生一些很臭的气体所以会有口臭的现象。
表现2、面色暗淡发黄
当肝脏受损，身体内的毒素堆积无法及时排出体外，毒素积累到一定程度会向着皮肤排出体外，这个时候就会出现面色发黄无光的情况，严重的甚至会长痘，肝衰先上脸这句话表达的就是这个意思。
表现3、牙龈出血
长时间的牙龈出血如果已经排除是口腔疾病的问题的话，那就极有可能是肝脏出了问题，肝脏在体内还有一个重要的作用就是合成凝血因子，如果肝脏出了问题导致凝血因子降低，就会出现毛细血管变脆造成出血的情况。
肝不好的人牢记：少吃2“白”多做3事，自然可以健康长寿
少吃二白
1白：白酒
白酒当中的酒精含量极高，酒进入人体之后一部分被肠道吸收，剩下的绝大部分会被肝脏代谢掉。从而增加肝脏的压力，诱发酒精性肝病，加速肝硬化甚至肝癌的出现
2白：肥肉
肥肉看上去就白花花的，全都是脂肪，他里面所含的油脂和胆固醇极高，经常吃肥肉，也会增加肝脏的负担并且特别容易导致脂肪堆积在肝脏内造成脂肪肝，
这样长时间下去就会导致肝硬化，甚至更严重的肝病。
多做3事：
第1事：定期运动
经常运动可以有效的促进人体新陈代谢，还可以从一定程度上逆转轻度脂肪肝。建议每隔一天进行一次有氧运动，可以以慢跑，骑自行车，打太极这些运动为主，运动到身体微微出汗为宜，切勿过度疲劳。
第2事：按时睡觉
按时睡觉，现在很多人因为生活压力工作压力导致晚上睡的很晚，熬夜晚睡是最伤肝脏的行为，肝脏在晚上十一点到凌晨一点是排毒和休整细胞的最佳时间，这个时间段如果还在熬夜那肝脏就不能正常进行工作，导致肝脏积累毒素过多，引发一系列肝脏问题。
第3事：多喝养生茶
从中医上讲肝属木，木喜水，我们可以吧肝脏比作大树，大树只有在水分充足，营养充足的情况下才能健康。
所以平时喝水的时候可以加一些对肝脏大有好处的花草茶——怀灵菊
菊花一直都有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的作用，怀灵菊更是含有含有胆黄酮、硒、胆碱这些化合成分能促进肝脏的消化和排毒
胆碱：胆碱能促进身体中多余的胆固醇和脂肪的分解
硒：硒可以提升身体的免疫力，减少病毒感染的机会
类黄酮：类黄酮可以提升肝脏的抗氧化能力，来延缓的肝脏老化
闲来无事可以用开水泡一泡，喝一些菊花茶，不仅帮助肝脏排毒，解毒，还能促进肝脏的自我修复。
￥10怀灵菊花茶两瓶装一朵一大杯特级明目清热泄火菊花茶贡菊金丝黄菊淘宝月销量￥68购买已下架健康的身体都是养出来的，不管男女老少养护身体越早越好。