肝脏功能繁多，其主要承担人体的新陈代谢、解毒、合成物质等功能，消灭体内有害的物质，保卫身体健康和正常运转。
可能很多人都不知道，肝脏每天参与体内种以上的化学反应，同时合成大量的凝血因子、胆汁等物质，是当之无愧的“将军之官”。
肝脏虽如此强大，但也有脆弱的时候，若平时不加以养护，肝脏就容易遭到病菌侵害，致使其受损，甚至病变。
肝脏由于自身并未有痛感神经，在发生病变后，身体会无法及时接受到“痛感信号”，在病情不能及时发现的情况下，病情逐渐恶化，极有可能发展成肝癌，这也是肝病多是“拖”出来的原因。
肝病多是“拖”出来的？晨起若出现3种异常，或是肝病已“上身”
异常1：牙龈流血
若在晨起后，刷牙时，经常出现牙龈流血的现象，这或预示着肝脏已经出现了“病变”，需要提高警惕了。
肝脏是合成凝血因子的重要场合，但在肝脏受伤后，肝功能受损，各项功能运转受阻。
若是凝血银子无法满足凝血机制的正常运转，就会导致刷牙时，频繁出现牙龈出血的情况。
异常2：早起疲乏无力
若是在早起或者日常生活中，经常感觉身体乏力，精神萎靡现象增多，就要小心了，或是肝脏发生病变导致的。
肝脏除了排毒功能外，还有储存肝糖的作用，在发生损伤后，会造成肝内糖原存储量降低，从而无法满足机体的正常运转。
各个脏器在能量不充足的情况下，也会出现“罢工”现象，从而出现早起乏力、精神不振的情况。
异常3：巩膜发黄
常人的眼睛应是黑白分明的，但是眼白变为黄色，同事，多会伴有面部皮肤、尿液发黄现象，这或是肝脏病变引起的黄疸现象，需警惕。
肝脏负责着体内毒素的分解和排泄，胆红素就是众多物质之一，若是肝脏出现病变，就会造成胆红素不能被及时的代谢。
此时，体内的胆红素含量就会升高，这种黄色物质在皮肤沉淀，或经由泌尿系统排除，就会产生黄疸现象。
若想呵护肝脏健康，日常生活中要养成良好的生活习惯
习惯1：保持好心情
怒则伤肝，中医认为，情绪的波动，会影响到肝气的疏泄，从而造成肝气郁结，影响到肝血的运输，此时肝脏内缺乏肝血供应，机会造成机体新陈代谢效率降低，危害到身体健康。
因此，生活中，要时常保持一个好心情，若是心情不好时，要学会调节心态，释放杂念，保持身心愉悦，对肝脏健康大有好处。
习惯2：常喝水
水被称为生命的源泉，它对于维持身体正常运转，极为重要，研究表明，水分占据了身体中将近70%的含量，因此，经常补充水分，可以加快肝脏的新陈代谢效率，有助于有害物质的排泄，降低肝脏病变几率。
若是每天喝水，会泰国乏味，可以试着在水杯中加入一些对肝脏有益的食材。
云台冰菊属于怀菊亚种，其中微量元素众多，且极为丰富，例如：硒元素、类黄酮、水苏碱等。
类黄酮是机体中不可或缺的元素之一，经常补充，能加快毒素的分解和排泄，提升肝脏的新陈代谢效率，以免肝脏受损；
水苏碱是一种优秀的促分解物质，可以加快肝内脂类物质的分解，有效减少肝内的脂肪含量，以免影响到肝脏的正常运转。
硒元素可以有效的提升肝脏细胞的火星，增强肝脏抵抗有害物质的能力，同时，加快肝脏受损细胞的再生和修复。
热水焖泡云台冰菊，可有助于菊花中元素的释放，加速摄入。
习惯3：控制饮食
养成一个良好的饮食习惯，对肝脏的健康是至关重要的，经常食用绿色蔬菜，可有效降低肝脏病变几率。
若是日常生活中，过多的食用高油、高糖食物，就会增加体内的脂肪含量，虽然脂肪能为细胞供给能量，可若是超出身体代谢极限，多余的脂肪就会在肝内大量堆积，从而影响到肝脏的运转，增加肝脏病变几率。
因此，平时要注意健康饮食，注意荤素搭配，多出绿色蔬菜，例如西红柿、胡萝卜、茼蒿、西蓝花等，蔬菜中的营养物质对于肝脏，大有好处。
因此，一定要注重饮食均衡搭配，可以常吃些新鲜蔬果，其中所富含的营养物质