这几年，肝癌的发作率非常高，致死率居高不下，肝癌医生讲，许多肝癌都是没有及时有效地治疗，从而加重了肝癌的病症，肝脏最然很小，但是缺是人身体中最重要的器官，如果肝脏出现问题，就会引起身体的很多疾病，那么我们的肝脏出问题时，身体会有哪些症状呢？养肝护肝谨记“二多三少”肝会越来越好！
肝不好的3个症状
1，早起尿黄
正常来说，尿液都是淡黄色的，而肝不好的时候，胆红素的代谢也会受到影响，进入血液增多，尿液就会颜色加深了。如果出现尿黄的现象,有些是因为上火、吃了过多的胡萝卜或者服用维生素B等等原因。如果是没有上述的这些情况,还出现了尿液发黄的情况,那么就要小心肝脏出现病变了。
2，牙龈出血
正常的刷牙力度是不会导致牙龈出血,如果早上刷牙是经常性的牙龈出血一定要小心。这可能跟全身性的原因或重大疾病有关系。很多人在早上刷牙的时候，常会发现牙龈出血了，这种情况在肝脏不好的人中很普遍，因为如果肝脏出现了问题，那么肝脏产生凝血因子的功能就会下降，所以就容易出现牙龈出血的情况。
3，指甲有褐色竖纹
一般正常人的之指甲是呈粉色，且光滑的，然而当你的指甲出现竖条纹时，主要是肝失疏泄的表现，由于肝失疏泄，气滞血瘀，血无法养手指，所有就会出现这种现象，一旦发现指甲有深浅宽窄不一样的褐色纹路很有可能就是肝脏的问题。
养肝护肝谨记二多三少
哪2多呢？
1，多睡眠
人在睡眠时体内的耗氧量减少，糖原分解和蛋白质分解也相应减少。肝脏有分解糖原和蛋白质的功能，当体内能量需要减少时，肝脏的负担就会大大减轻了。卧床休息还可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的营养供给，因此睡眠能够使肝脏的受损细胞得到修复。健康成年人每天至少保持7小时睡眠，肝病患者每天至少要有8小时睡眠时间。
2，多吃绿色食物
绿色入肝，多吃绿色食物，对于保护肝脏十分有益！生活中绿色的食物有很多，比如菠菜，菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排出，促进人体新陈代谢，有助人体健康。此外，夏天是吃黄瓜的好季节，夏天多吃黄瓜，对于肝脏来说，也是不错的选择！黄瓜含有丰富的膳食纤维，蛋白质，烟酸，可促进肠道毒素的排泄，同时还能降低人体胆固醇，有益肝脏健康。
哪3少呢？
1，少熬夜
炎热的夏季，到了夜晚才凉爽一点，所以，很多人，会选择在夜晚来做一些事情，一不小心就熬了一个夜！而晚上23时，血开始循肝胆经，这时候入睡，“静卧血归肝”，就可以让血液循环至肝脏，帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥，肝阴足，则血气循环充分可濡养双目。所以，夏季，不论什么原因，都请少熬夜，来保护肝脏健康！
2，少喝酒
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，所以您看成天喝酒的人，没有一个肝是完全健康的。
3，少生气
人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。情绪与“肝火”关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上纠正这种情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。
肝脏，是人体最大的解毒器官，承载着人体的排毒和代谢功能。如果肝脏受损，无法进行正常的排毒功能，毒素无法排出体外，在身体内堆积，就会出现一系列的健康问题！因此，日常生活中朋友们一定要引起对肝脏的重视！