前几天身在远方的朋友打来电话向我报喜说备孕，很久之后，自己终于怀孕了，现在的心情是既紧张又兴奋，因为他听说准妈妈肚子里的小宝宝特别的脆弱，稍微一个不注意，就很有可能让胎宝宝发生危险。于是就想着来请教我，在怀孕的前几个月有没有什么特别值得注意的事情。有事，我就告诉他，在怀孕初期除了要坚持服用叶酸之外，下面这几件事情同样也值得注意。
1.要多吃富含维生素C的食物
我们都知道准妈妈一旦怀孕，身体就会发生一定的变化，不仅仅表现在乳房或者是臀部等，其实准妈妈身体内的激素和微量元素也可能会有部分的流失和改变，尤其是准妈妈在怀孕的第二个月，很容易因为胎宝宝的生长导致维生素的缺乏，所以刷牙的时候时常伴有牙龈出血的状况。各位准妈妈们要想避免这种情况的发生，就应该适当的多吃一些富含维c的水果，来有效地减少牙龈出血，这种状况。
2.要预防贫血
大家都知道很多的女性容易出现贫血的状况，而且准妈妈在怀孕期间的话，会因为胎宝宝在腹中的生长发育的需要，出现身体内铁元素不足的情况。所以也就加剧了贫血的状况，这时候准妈妈一定要注意多补铁多吃一些富含铁的食物。比如肌酐经血猪肝蛋黄等等，这不仅是为准妈妈的身体考虑，更是为腹中的胎宝宝着想。
3.要合理饮食控制好体重
在怀孕期间准妈妈们一定要注意，不宜大补，单量应该保持在正常的水平就可以了，因为在怀孕早期的话，她宝宝只有柠檬那么大，所以暂时还不需要太多的营养物质，如果在这一时间段内准妈妈吃太多，只能会让多余的热量转化成脂肪，长此以往就会心就容易形成脂肪堆积，造成准妈妈体重上涨。而且如果在孕早期就吃很多的话，不仅仅会让准妈妈的胃过度膨胀，而且还会让身材膨胀之后行动特别的不便。到孕晚期时胖就很不利于生产和产后的恢复。
4.要管理好自己的情绪，寻找解压的方法
大多数的女性在怀孕之后，由于身体内激素的变化和心理产生巨大的反差，这样就会出现很多的不适状况，比如在怀孕期间更容易烦躁发怒，脾气变得特别不好，而且还会感觉到生活特别的枯燥乏味，这时候准妈妈就要及时的寻找，可以让自己放松的娱乐方式。你测试自己的不良情绪得到充分的宣泄，俗话说得好，母子连心，如果准妈妈在怀孕期间心情经常不好，比较烦躁的话，那么就会影响到胎宝宝的发育以及胎宝宝出生之后的脾气性格。