宝宝在成长过程中，各个营养物质都要补充充足。妈妈们都想让宝宝个子高高的，身体棒棒的。但是不管怎么补，宝宝总是很容易缺一些物质，可能导致宝宝感冒、抵抗力差等等。宝宝都缺少那几种营养物质？具体需要怎么补才好呢？
一．维生素A
维生素A的主要作用是可以让宝宝的视野明亮，同时可以维持宝宝细胞的正常运作。对宝宝的各个部位，比如牙齿、骨头的生长等也有促进的作用。宝宝身体中经常缺乏维生素A，因为维生素A只有在动物性食物中存在，所以只吃植物性食物，宝宝难以补充维生素A。在宝宝平常的饮食中，多补充一些肉类、动物肝脏、黄色水果和蔬菜等等食物，可以增加宝宝体内维生素A的含量。
二．维生素B1和B2
维生素B1不仅对宝宝的消化系统作用良好，还能改善宝宝的心情，维生素B2对宝宝的身体发育尤其重要。宝宝正是在长身体的时候，如果这两样营养元素不够，则宝宝一些不好的情况会经常出现。在平时的饮食中，多给宝宝吃一些糙米杂粮、豆腐、谷物、面食等等，能较好补充维生素B1和B2.
三．维生素C
维生素C能促进宝宝铁的吸收，对宝宝的成长是有很大的好处的。宝宝如果缺乏维生素C，就可能导致宝宝经常牙龈出血。补充维生素C其实并不难，在宝宝的日常饮食中加入花椰菜，或者平时多让宝宝吃西红柿和柑橘类水果，就能增加宝宝的维生素C。
四．维生素D
维生素D能帮助宝宝钙的吸收，所以对宝宝骨骼的成长有较大的好处。维生素D缺乏大都发生在一周岁以内的婴儿身上。宝宝如果缺乏维生素D，可能会导致骨折、O形腿等等疾病。补充维生素D最好的方法就是选择一个晴朗的天气带宝宝出门玩耍，也可以让宝宝多喝牛奶，吃一些鱼类等等。
经常补充这四种营养物质，能让宝宝更加健康、安心的成长，妈妈平常多注意宝宝的一些反应，多