导语：肝脏是人体当中很重要的器官，有着排毒和造血的功效，另外它当中的痛感神经是很少的，如果是有所损伤也不会很容易发现。但是当肝脏情况不够好后会使自己的身体健康受到较大威胁。所以，保护好自己的肝脏健康很有必要。
肝脏不好，脸上会有这3个表现，不妨了解一下
1、牙龈出血
肝脏是凝血因子的关键部位，如果是肝病犯了，很有可能导致凝血因子的合成受阻，这样也就可能导致牙龈部位出血并且难以止血。
若平时在刷牙时会发现自己有牙龈破溃流血的情况，医院检查一下，早点预防会更好。
2、皮肤黄染
皮肤黄染是黄疸的症状表现，而且当肝脏病变后，胆红素还会外泄到血液，对皮肤和血管可能导致感染，这也会使自己的皮肤看起来很黄。
3、眼圈发黑
肝脏是代谢毒素的重要场所，如果是有了肝病很有可能导致自己的肝功能有所下降，这样一来也会让体内的毒素难以排出体外。
当体内的毒素积累过多后就会聚集在眼圈的周围，进而会有眼圈发黑的状况。
好的肝脏都是养出来的？一文教你养护肝脏的3个“小妙招”
（1）多加运动
现在很多人由于自己的工作比较繁忙没有时间去进行运动锻炼，但运动有助于强身健体，而且还能够对于肝脏有所养护，因为运动的过程会加快血液循环和新陈代谢。
而且运动还能够促进体内毒素垃圾的排出体外，所以如果是想要更好地养护肝脏，不妨多抽点时间来进行运动。
（2）多喝水
喝水对于加快新陈代谢也很有帮助，如果是体内的毒素比较多，还可以多喝点水加快毒素的排解。
另外喝水还有助于保持身体的活力，如果平常没有喝水的习惯，不妨多加饮用，相信经过一段时间会发现自己的情况有所改善。
（3）少熬夜
熬夜对于肝脏的损伤也是很大的，到了夜晚之后肝脏需要进行自我的修复和休息，如果继续熬夜，会导致自己的肝脏情况不断变差。
熬夜还可能对于自己的身体健康有所影响，所以如果是长期有熬夜的习惯，不妨尽快改掉。
结语：
肝脏对于保持身体健康是很关键的，不妨多加注意，以免情况不断恶化。建议大家能够加强对身体的养护，当一些疾病找上门来后很有可能会对于人的生活有着不太好的影响，另外也是建医院进行一下体检，加强对于身体的了解会有助于进行有针对性的治疗。
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作者
小华子
编辑
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独立自媒体人
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