俗话说：“牵一发而动全身”。有时，两个看似毫不相关的事件之间可能存在着千丝万缕的联系，比如口腔健康与心脏健康之间的联系。
牙周病是口腔最常见的疾病之一，也是成年人牙齿缺失的主要原因，同时也是危害人类口腔和全身健康的主要疾病。近年来，牙周病的患病率越来越高，且患病者的年龄也越来越年轻化。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，其症状包括牙龈出血、口臭、溢脓、牙齿松动、咬合无力和持续性钝痛。口腔卫生差是主要的致病因素，但病人抵抗力下降也可能是其发病原因之一。
1?
牙周病引发心脏病
长期存在的牙齿炎症会对血管产生不利影响，导致动脉淤阻和血栓的形成。
牙周细菌产生的物质进入人体循环系统后，加剧血管壁沉积的速度，从而加速血管瘀阻和心脏功能异常。美国科学促进会的科研人员发现，口腔中的牙龈细菌会引起诱发心脏病的血凝块。
牙周病和糖尿病相互影响，糖尿病可加重牙周病，糖尿病患者中牙周病的发生率和程度均高于非糖尿病人群。牙周病并不会引起糖尿病，但糖代谢控制不佳者对常规的牙周治疗反应欠佳。
2?
科学口腔保健远离牙周病
口腔清洁的第一步就是刷牙，下面教您最标准的刷牙姿势：
第一步：先刷牙齿表面
牙刷头与牙齿表面呈45°角，斜放并轻压在牙龈与牙齿的交界处。
上排的牙齿向下、下排的牙齿往上，做圆圈样来回刷，确保每个牙齿表面都能刷到，可以适当轻
刷牙龈。
第二步：刷牙齿背面
牙刷竖起，呈45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
第三步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直来回刷，注意动作轻柔适中。
第四步：刷牙齿内侧面
牙齿的内侧面最难刷到，也最容易藏污纳垢。刷上下前牙的内侧面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下划圈刷动。
3?
如何降低牙周病的心脏损害风险？
如何降低牙周病的心脏损害风险？
1.如果出现口腔问题，如牙龈肿胀、变红、出血、口臭、溢脓等，应及时到口腔科就诊。2.吸烟是牙周病和冠心病的危险因素，戒烟非常重要。3.定期到口腔科体检，如果血液检查发现超敏C-反应蛋白（hsCRP）升高，需要管理危险因素，如血压、血脂、血糖指标是否正常，并及时改善生活方式。4.牙周病患者如同患高血压，应及时管理生活方式。使用钙拮抗剂治疗高血压时，还应注意预防牙龈增生，以避免牙周炎加重。