导语：为什么口臭自己闻不到？简单几招，让你口气清新没异味！
相信很多小伙伴都经历过，吃完味道大的食物，嘴巴里“臭气熏天”，跟别人交谈的时候，看到别人皱眉的表情，实在是太尴尬了吧！
除此之外，很多人并不是吃完刺激食物之后，嘴巴里会有味道，而是日常生活中就会有口臭，不过据说口臭自己是闻不到的，大家如果想测试一下，自己有没有口臭，可以伸舌头舔一下自己的手背，然后闻一闻，如果味道比较重，那么你就需要注意了！
今天就来跟大家聊一聊，如果有口臭应该怎么办！
01口臭出现的原因
很多人都认为，口臭是因为刷牙没刷干净导致的，其实只有一小部分原因来源于口腔卫生，每天刷牙，但是这并不意味着你口腔环境很干净！
真正让你出现口臭的原因则是口腔中菌群不平衡，也就是因为口腔中滋生了大量的细菌，这些细菌会导致口腔出现异味！
其实生活中，口臭的人不在少数，不过很多人都不知道自己有口臭，如果不是这段时间一直戴口罩，空气不流通，他们根本意识不到自己嘴巴有味道的事实！
嘴巴里有味道，不仅损害形象，还会影响别人对你的感官和看法，即使是亲人、朋友也很难接受！
02为什么口腔中会有细菌
现在人的饮食不健康，喜欢吃一些油炸、麻辣的食物，这些食物就会造成口腔菌群失衡，还会导致口腔溃疡，牙龈出血，口腔一旦出现炎症，那么就很容易造成口臭的情况出现！
如果你也很喜欢吃油腻食物，或者口腔反反复复出现各种问题，那么很有可能会伴随着口臭，一定要引起注意！
03口臭应该如何处理
大家如果嘴巴里出现口臭，可以从以下几点改善！
1、早睡
很多人都不理解，为什么作息不规律会导致口臭，原因很简单，口臭是因为口腔中细菌太多造成的；而作息不规律的人身体抵抗力差，就会导致出现一些口腔问题！
2、不吃辛辣刺激的食物
如果你口腔本身就有炎症，那么一些辛辣刺激的食物，千万不要吃了，很容易导致口腔炎症严重，这样也会让嘴巴里的味道更重！
3、勤刷牙
这里最简单的一种方法，早晚两次刷牙特别重要，每次刷牙需要超过两分钟，刷十几秒是不能将口腔中的细菌去除的！
4、洗牙
定期洗牙可以让牙齿更加干净，一些牙结石、牙垢都可以轻而易举地清洁干净，就可以保证口腔环境比较健康！
除了这几种方法之外，还有一种方法可以轻轻松松就把口腔环境调整好，那就是可以使用现在年轻人都特别喜欢用的口腔爆珠！
对于年轻人来说，火锅、麻辣烫、螺蛳粉根本就不可能戒掉，每次吃完之后再去刷牙也比较麻烦，所以他们包里都会放置一些口腔爆珠，用它来应对口腔异味就可以了！
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小林制药的口腔爆珠里面添加了益生菌，入口之后不会特别的刺激，温和的配方，让口感更好！
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它除了可以去除口臭之外，还可以度口腔清洁，抑制细菌滋生，消毒杀菌效果也很好，抽烟之后吃一颗，嘴巴里一点烟味都没有！
特别是上班族朋友们常备一些，可以避免职场中一些不必要的小尴尬！
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