许多人都有刷牙时出血的情况，一方面可能是因为最近没有吃新鲜的蔬菜水果，导致体内上火，引发刷牙出血的症状，另一方面牙齿和口腔黏膜都有丰富的血管，刷牙时如果没注意力度，就会导致牙龈出血，特别是用力擦牙龈的时候，很容易擦破牙床。不过，除了以上两种常见的情况，刷牙出血还可能提示着身体疾病，需要注意。
一、牙周病牙周炎是因为细菌的慢性感染所致，是因为口腔中的牙结石、牙菌斑长期附着导致的牙齿炎症。这种情况下的刷牙出血和牙龈炎是一样的，只不过这种病是因为牙本质暴露出来而引起了牙齿出血。但只要平时注意口腔卫生，并且定期洗牙、做检查就可以治愈这种病。
二、身体疾病患有贫血、白血病等全身性疾病也会出现刷牙出血的症状；如果不注意口腔卫生或者有抽烟、酗酒等不良生活习惯就会导致血液病的发生。那么有什么方法可以预防牙齿疾病呢？1、多吃一些纤维含量高和粗硬食物，如芹菜、韭菜等，可帮助清除牙菌斑；也可以吃一些富含维生素B2、C和蛋白质成分高的食物，如动物肝脏等。2、定期洗牙或做检查。对于牙齿出现问题者来说，医院洗过牙或者接受检查后再采取措施。3、平时养成良好的生活习惯。比如：不要熬夜，保证充足睡眠；多喝水；不要吸烟或喝酒；注意口腔卫生等。