口腔护理是如今人们愈发关心的话题，而手动牙刷已经无法满足人们对口腔护理的日常所需，所以电动牙刷的销量才有逐年上升的趋势。由于电动牙刷的销量火爆，网上关于电动牙刷的讨论也越来越多，其中“电动牙刷的利与弊”是被人们提起最多的话题。李想作为医学生，今天会利用自己学到的专业知识，从专业的角度给大家剖析一下电动牙刷的利与弊，防止大家掉到那些伤牙的雷区里！
作为一名热爱学习和科普的博主，晒一下我平时读的书籍吧：
一、医学生全面分析电动牙刷的利与弊
电动牙刷的好处非常多，比如清洁力更出色等，但在网上也能看到很多电动牙刷伤牙、刷牙出血等吐槽，那我们该不该买呢？接下来，就让我们来好好认识一下电动牙刷的利与弊吧：
1、电动牙刷可以给人们带来的好处
从医学角度以及相关调查结果来看，长期坚持使用电动牙刷，可以带来以下这些好处：
好处1：电动牙刷的清洁力是电动牙刷的数十倍！它可以精准控制刷牙力度，震频非常均匀稳定，牙缝、牙冠、蛀牙洞这些细节部位也能清洁到位，手动牙刷就无法做到有效清洁，容易导致蛀牙龋齿等问题。
好处2.电动牙刷只需要2分钟左右就能实现高效清洁，更加省时省力。手动牙刷想要达到标准的清洁效果，最快也要花费十几分钟的时间，。
好处3：电动牙刷对牙齿治病的关键原因——牙菌斑能进行有效清除，所以电动牙刷能有效预防和改善牙齿疾病。
好处4：电动牙刷具有30秒的智能换区提醒功能，还有2分钟的自动停止功能，和需要主观控制的手动牙刷相比，显然对刷牙时间能进行更有效的管控，有利于用户形成良好的刷牙时间。
好处5：电动牙刷可以去除口臭，清新口气。
2、电动牙刷的弊端分析
电动牙刷的弊端，主要跟伤牙相关。很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高，超过了90%（如下图）！究其原因，是因为绝大多数的品牌，缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境，伤牙率因此居高不下！
网上挺多用户对电动牙刷的伤牙弊端吐槽，诸如品质差、噪音大等等，被权威机构做了专门的电动牙刷伤牙弊端汇总图，可以得出以下三大伤牙弊端总结：
伤牙弊端1：震感太强了，导致牙齿酸痛、牙齿敏感等牙齿疾病频发
动力过强一直都是电动牙刷伤牙的主要源头，因为有太多的品牌只顾着堆砌震频，导致电动牙刷的震感特别强烈，会出现牙齿酸痛、牙龈出血等问题，长期使用还会导致严重的牙龈萎缩和牙齿敏感，这些问题要几年才能发现，而发现的时候已经往往无法修复了。
伤牙弊端2：低价劣质电动牙刷品质太差，导致牙龈萎缩等不可逆的牙损伤出现
低价劣质电动牙刷的体验非常差，从外观到内在都是浓浓的劣质感，还会采用所谓的空心杯电机。这种空心杯电机，在使用的过程中会造成振动频率忽快忽慢，从而导致牙齿酸痛、牙龈出血等情况出现，对牙齿的伤害非常大。
伤牙弊端3：使用的方法不正确，导致刷牙频繁有出血的情况
有的用户在使用电动牙刷的时候非常用力，就会提高电动牙刷的伤牙率，导致牙齿牙龈被磨损出血。所以大家不能过度刷牙，使用电动牙刷的时候轻轻摩擦牙齿表面就行了。
二、怎么做才能避免电动牙刷的伤牙弊端出现？
分析完电动牙刷的利弊，很多同学想要避免电动牙刷的伤牙弊端，其实掌握电动牙刷的挑选规则和电动牙刷的正确使用方法，可以很大程度上做到这一点。以下是我根据专业知识汇总出来的几个建议，大家可以参考看看：
建议1：买专业实力强，对国人口腔适配多的款式
电动牙刷的好坏区别一定要搞清楚，专业品牌对马达、震频范围/长期衰减度、动力强度范围等的调教要求非常高，而且对国人口腔做过深入研究，适配度更高。而那些一般或者不好的，大都是跨界做电动牙刷，贴牌代工，近两年才入行，没有口腔护理经验，往往伤牙率都不低，更多是靠着知名度、颜值、性价比的策略来收割韭菜而已！
大家需要警惕的是，很多知名品牌都喜欢强调自己有护牙技术，例如硅胶刷头，殊不知刷牙的不是用背面刷牙，而是硅胶刷头只能避免牙刷背面不磕牙打牙，跟规避牙龈出血和不伤牙毫无关系！
想要知道哪些品牌才是真正的护龈护牙，可以从权威机构深入调查的电动牙刷品牌清洁力和护牙指数来了解：
成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念，坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。
另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒克，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。
建议2：挑选支持7天无理由退换的产品
对于那些震动频率一模一样的产品，最好的辨别方法就是上嘴实测。毕竟每款电动牙刷背后大量的技术与工艺改进都不一样，所以优先购买7天无理由退换的品牌，可以在上嘴实测以后再决定要不要留下。好的电动牙刷是经得起试用的！
建议3：挑选搭载磁悬浮马达的产品
搭载磁悬浮马达的电动牙刷具有动力强劲、使用寿命长等优点，使用的时候摆幅和噪音也比一般的电动牙刷要小。
建议4：不要用横刷法，用巴氏刷牙法
电动牙刷不能使用电动牙刷的横刷法，否则会导致过度刷牙，而过度刷牙会给牙齿牙龈带来很大的上海。最好的电动牙刷使用方法是巴氏刷牙法，大家可以遵循以下的步骤来科学使用电动牙刷：
三、电动牙刷需要护理吗？
前文为大家分享了电动牙刷的利弊，以及如何规避电动牙刷的危害。这里再科普一下它的保养护理方法。想要电动牙刷更加耐用，就要注意电动牙刷的相关护理，我给大家整理了电动牙刷的相关护理方法，大家照着做就能让电动牙刷的性能更持久：
方法1、用完电动牙刷以后先不关机，用清水将刷头和刷毛冲洗干净，再将里面的残余物质和水分轻轻甩干，最后放在通风有日光的地方，让电动牙刷自然干燥，也能达到杀菌的目的。
方法2、一周最少要将刷头从手柄上取下来一次，用清水冲洗刷头的连接部位。
方法3、不能将电动牙刷放在卫生间或者厨房，这两个地方阴冷潮湿，细菌繁殖快。要将电动牙刷放在通风、阴凉的地方，一定要确保小朋友够不着。而且电动牙刷不能长期处于高温的环境下，因为高温容易导致刷毛变形。
方法4、每三个月要换一只刷毛，如果看到有三开或者卷曲的情况，一定要及时更换，否则会对牙齿和牙龈造成严重损害，刷牙出血的问题也会更加频繁。
了解完电动牙刷的利与弊以后，大家是不是对电动牙刷的认识更深刻了？李想希望大家对电动牙刷的认识可以更加全面，挑选更专业、对国人口腔适配度更高的品牌，这样才有利于大家进行口腔清洁，防止受到伤牙危害！