家人们，说实话，关于长牙结石这件事，以前我一直羞于开口！害怕别人闻到，也不好意思跟别人讲。毕竟是女孩子嘛，常常因为此尴尬的不敢开口大笑！
但近期用对方法以后，牙结石终于彻底掉完了，这才敢把长牙结石这件事放在明面上说，如果大家也被牙结石折磨的口臭严重、牙龈出血，今天这些方法或许能帮到你！
1.选一款清洁力好的牙粉
选一款清洁力强的牙粉，这一步可太重要了。为啥呢？因为牙结石和普通牙垢不一样，它是牙菌斑钙化形成的，得从内部把它瓦解才行。就像我，也是试过一堆牙膏，才发现这个欧丹锦牙粉的清洁力更强一些！
它里边主要是珍珠粉和绿茶提取物等天然成分，不仅能软化分解牙结石和牙菌斑，还能抑制口腔里细菌滋生。
我当时一天用两次，大概过了两周，就发现口气没那么重了，牙齿看起来也比之前干净好多。用到一个月左右的时候，牙齿明显变白变亮了，而且每次刷牙的时候会有牙结石碎屑掉下来，说实话，那些黑色牙块的味道真的很难闻，很恶心！等到三盒牙粉彻底用完，牙结石就掉完了，这个过程不仅牙齿在变白，就连牙龈出血和口臭都改善了很多。
2.改善刷牙方法
刷牙方法也特别关键。我以前试过各种各样的刷牙姿势，最后发现，巴氏刷牙法才是最有效的。这个方法不仅能更好地清洁牙齿表面，还能深入牙缝清洁牙垢。于此同时，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不能少于3分钟，只有这一套组合下来，牙结石才能掉的更快。
3.适当用牙线
还有个小妙招，就是用牙线。牙线能很好地清除牙缝里的食物残渣和牙菌斑，从根源上减少牙结石形成。要是你预算有限，买普通牙线棒就行；要是预算充足，建议试试水牙线，也就是冲牙器。我自己用下来感觉，冲牙器的清洁效果更好，还不容易伤到牙齿和牙龈。
朋友们，别觉得牙结石有多难搞。只要找对方法，坚持下来，刷掉牙结石真的没有那么难，希望今天的分享能对大家有所帮助！