石榴的功效，水晶宝石护心脏，相信大家对于石榴都非常熟悉，大家在生活中也一定吃到过石榴，石榴又叫安石榴，它是小乔木科植物石榴树的果实。据有关人员对石榴的研究，研究人员发现石榴中含有大量的有机酸、糖类、维生素、钾等矿物质。而且中医也认为石榴的功效是非常多的且重要的。在现在的医学研究上又发现另一个石榴的功效，那就是石榴保护心脏的功效。石榴保护心脏的功效是怎样的呢？现在大家就一起来看看吧！
这是很多人都常有的 失眠期待性焦虑 ，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快进睡，结果适得其反。越怕失眠脑细胞就越兴奋，就越难进睡。建议因此失眠的人要保持良好的睡眠规律，既不要强迫自己进睡，也不要怕睡不着，不知不觉中就会进进梦乡。
3、对微小事物的仔细观察，就是事业、艺术、科学及生命各方面的成功秘诀。史迈尔