前两天早上刷牙，儿子在一旁突然来了句：“你现在刷牙不出血了？”一句话点醒了我，是的哦，以前一刷牙就出血，现在，已经有很久了，刷牙没出血了呢！一阵欣喜，看来我的自制牙膏比买来的好用得多啊。果然是病去如抽丝，没有旁人点醒，都没意识到呢！在群里分享以后大家也都很感兴趣。忍不住在这里发一发，也许惠及更多人。
自制牙膏配方由凡凡的牙膏方子为基础稍加改进：一份酵素，二份水，兑入面粉调和。加面粉的量看你需要的稀稠程度而定，合适即可，期间加入少许三七粉，少许盐。
没有三七粉，也可以不加。一开始并没有想到加三七粉，也很好用，后来想到三七散瘀止血，消肿定痛的功效，云南白药的主要成分也是三七，加入牙膏，此为自制牙膏升级版：自制云南白药牙膏！嘿嘿，这款牙膏用的时候放多点，反正便宜用完以后口腔很清爽，效果远超买来的牙膏，市售牙膏退休了！
牙膏用了一阵之后试试拿来洗脸，很好用哎，洗过以后脸上滑滑的细细的。洗完再取*豆大的一点点三七粉拍到脸上当散粉，这样用了一个多月下来，脸上的斑点慢慢淡一些了。嘿嘿，洗面奶和散粉也退休了！
有人问用这么多三七太贵吧，其实三七用量很少，跟化妆品比起来价格低很多。
现在回想起来，最早在牙膏上滴一滴酵素刷牙的时候，牙龈出血的情况就改善了。可见用什么方法并不重要，重要的是将酵素的健康理念贯穿生活的方方面面。
分享以后群友提出一个问题，就是味道不大好，三七粉苦的，盐咸的不象普通牙膏那样有着令人愉快的味道。想了一下如何调整的问题。一方面是酵素最好用薄荷做的（这个有难度）。再一个方面是添加甜味剂，木糖醇是很好的选择，本身有预防龋齿的功效。甜菊糖也可以，只需要非常少一丁点。这是锦上添花，并非必需。
受到各位的启发，自制牙膏又一次升级，这回添加了绿茶粉，茶叶中的氟有保护牙齿的成份，绿茶粉微碱性，中和掉部分酵素的酸，更温和舒适，且用后留下绿茶的清新气息。令人愉快。用到的绿茶粉就是普通烘焙用的原料，加一点点即可，推荐酵友们也试试。
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