牙线作为一种口腔卫生清洁的辅助工作，这些年来越来越被大家熟知，很多饭店的餐具包里也配有牙线，大家吃完饭，会顺手用来清理一下牙齿，但是大家知道不正确使用牙线是会造成牙龈损伤的吗？
经常使用牙线的危害？牙线的使用频率过高，尤其再配上不正确的使用姿势，是会对牙龈和牙周纤维造成一定损伤的，很多人使用牙线就像大拉锯一样，死命往里怼，用的力气相当大，感觉剔的是别人的牙一样，用完发现牙龈开始出血，这就是损伤牙龈的表现。那么如何正确使用牙线呢？
正确使用牙线的方法：现在的牙线有两种类型，一种是可以自己任意裁剪长短的牙线，一种是带有弓形把手的牙线，现在用的比较多的是第二种，简单易学，施力更加方便，适合新手，但二者的使用方法基本一致。
普通线型牙线使用方法：
1.根据自己使用习惯取20-40cm长的牙线，分别缠绕在双手的食指上，用拇指捏紧，中间空出5cm左右。（清洁上牙时，用拇指和绷紧，引导牙线，清洁下牙时，靠食指施力，下压牙线。）
2.将牙线滑进牙缝后，绷成“C”型，来回水平的摩擦，力度要轻，靠近牙龈，上下提拉，清理出牙缝间藏匿的食物残渣，清洁好后，换另一个牙面。
.牙线为一次性使用工具，清洁另一颗牙齿的两个邻面时，要换一段干净的牙线，不可用同一段牙线清理整个口腔。
弓形牙线棒使用时主要用到第二步。
使用牙线会使牙缝变大吗？正确使用牙线是不会让牙缝变大的，如果你感到自己的牙缝变大，可能是因为牙线清洁出了藏在牙缝中的牙结石，从而感到牙缝变大，和洗牙的道理是一样的。需要注意的就是使用牙线的方法，和购买正规厂家生产的牙线。
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