肝脏是我们身体中，少有的没有疼痛神经的器官。所以就算肝脏受损，通常也是感觉不到疼痛以及其他异常的。此外，肝脏还有很厉害的代偿能力，只要肝脏有百分之30是正常的，人体就能够维持正常的运转。因为这点，就导致许多肝脏疾病一旦被发现就已经很严重了。所以在日常生活中，我们必须特别注意养护肝脏。
肝脏
1、肝脏
想必许多人都过“气大伤肝”这句话。一旦经常生气、抑郁，就会“阻塞”肝脏，导致肝气不准，这时就会诱发各种疾病，危及健康。因此，在生活中要注意，少生气，保持愉悦的心情。
2、肝脏
人体中，肝脏是脂质代谢的主力*。如果你吃得太油腻，会增加肝脏的负担。在日常生活中，很多食物都含有更多的脂肪。如果长时间食用这种食物，很容易导致脂肪肝的形成，危及肝脏健康。
3、肝脏
能够肯定的说，肝脏最怕酒精。因为，大约90%摄入人体的酒精需要由肝脏来分解代谢掉。而且，酒精及其代谢产物醚均对肝脏有害。
如果长时间大量喝酒，大约会有三分之二的几率患上酒精肝。因此，为了保护肝脏健康，酒这东西，离得远远越好。
一旦出现这几种症状，说明你该养肝了
1、食欲不振、食后胀满、厌油腻；
2、查出脂肪肝；
3、指甲变脆，容易折断，以及产生竖纹，变*等；
4、皮肤变得粗糙无光，嘴唇舌头发炎，皮肤出血等；
5、眼睛变得干涩，发红变肿，甚至看不清东西；
6、激素代谢异常，月经失调，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑；
7、早起后，口干苦，尿色呈茶水色，易牙龈出血；
8、脸色灰暗无光，粉刺丛生，甚至出现色斑。
肝脏喜欢一水，饭后来一杯，冲刷肝脏垃圾，肝脏或越来越健康
喝水养肝，其实是一门学问。喝水可加入仰甘明茶
由5种养肝材料的组合起到了互补的作用，对肝脏能够起到一加一大于二的效果。经常加班熬夜，长期饮酒者，适合长期饮用，达到养护肝脏的目的。
日常
第一件：
每天都能睡好觉，对维持肝脏健康非常重要。一是能够有足够的血液来滋养肝脏；二是肝脏需要足够的睡眠来进行自我修复。
第二件：运动
适当运动也是维持肝脏健康的好方法。运动不仅可以促进血液循环，还能增强人体排*，减轻肝脏负担。
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