肝炎是一种常见的肝病，有很多因素都有可能造成肝炎的发生，比如熬夜、饮酒等不良生活习惯，以及长期吃高脂肪、高热量食物或腌制食品等不良饮食习惯，都会导致肝炎的发生。
而肝炎最害怕的，就是会发展成肝硬化，一旦肝脏逐渐硬化，就有癌变的风险。而肝脏慢慢变“硬”的过程中，身体是会发出一些信号的，因此，平时应该注意身体一些变化，以免错过，延误自己病情。
医生：肝脏慢慢变“硬”时，身体会有这5个信号，注意观察
1、食欲不振
肝脏慢慢变硬，肝脏合成蛋白的功能下降，除此之外还会影响胆汁的分泌，造成胆汁分泌不足，影响食物的消化和吸收，同时，身体还会感觉非常疲惫，感觉体力不支，没有力气，出现体重下降，厌食等情况。
2、脸又瘦又黑
肝硬化患者的面部也会发生一些变化，患者面部特征会更加明显消瘦，皮肤变黑，没有光泽。这是因为肝硬化患者会增加黑色素，皮肤色素沉着，所以看上去暗淡无光泽。同时还会伴有指甲发白，嘴角发炎等情况。
3、频繁出血
肝脏对于身体还有一个重要的功能，就是解*和合成，解*就是排除有*物质，合成是合成对人体重要的凝血因子。所以一旦肝脏出现问题，就会影响肝脏这两个功能，导致不能合成凝血因子，身体就会出现慢性出血，比如牙龈出血，鼻部出血性，伤口愈合慢等等。
4、出现蜘蛛痣
很多肝硬化的人，身体上都会出现一种蜘蛛痣，这是酒精性肝炎转变肝硬化出现的情况，除妖是因为肝脏问题导致内分泌出现失调，毛细血管扩张，身体长出一个个蜘蛛痣。
5、频繁肝痛
患者通常感到肝痛，一般很少有人重视，但肝硬化患者在平时的工作中，肝痛会加重，这是肝硬化的一种症状。
医生提醒，肝硬化“怕”的不是木耳，而是它，饭后泡水喝，肝脏慢慢变“软”
肝硬化其实并不“怕”木耳，而是由决明子、菊苣、白茅根、蒲公英、枸杞这5种材料组成的仰甘明茶，这是因为这些材料的作用，对肝脏很有益：
决明子：有消炎止痛的功效，能缓解肝脏中的炎症；
菊苣：降肝火；
白茅根：通便，辅助肝脏排*；
蒲公英：清热解*，改善肝火旺盛；
枸杞：修复肝细胞，滋阴补血。
每天饭后取适量，用开水冲泡一包，坚持喝一个月以上，便能够及时的清除肝内的垃圾和*素，修复受损的肝细胞，让肝脏越来越健康，慢慢地让肝脏变“软”。
医生建议，在日常生活中，还需养成2个习惯，肝脏会慢慢变好
1、养成良好的工作和休息习惯
肝睡在当今社会尤为重要，随着生活节奏的加快，熬夜已经成为了很多人的常态。然而，长期熬夜或不规律的作息不仅直接影响我们的正常生活和工作，而且对于特别严重的肝损伤也有一定的影响。因此养成良好的生活作息，有助于保护肝脏健康，促进肝脏修复。
2、养成良好的锻炼习惯
运动对我们的健康非常重要，同时，运动也是保护肝脏的重要途径。在日常生活中，保持适当的运动，不仅可以减轻肝脏负担，改善肝功能，还能促进肝脏的恢复，有效预防肝病。
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