早晨刷牙稍微卖力了点，结果就发现牙齿出血了，继续刷怕再出血，不刷又怕不卫生，内心十分纠结，很多小伙伴应该都有过这样的经历。
健康的牙龈颜色启示是粉红色的，仔细看其实是非常坚韧的。如果把水吹干，有时候还能看到牙龈上有一些颗粒状的凸起，仿佛是一件保护牙齿的铠甲。
但是，牙龈如果发炎会变成什么样呢？
我们会发现牙龈不再是「粉红」、「坚韧」的感觉，不仅仅颜色出现鲜红或暗红，形态上则更加肿胀，像吹胀的气球，感觉扎一下就会出血的感觉——事实上却是如此，拿一个小探针轻轻一碰很可能就出血了。
牙龈出血究竟是因为什么？预防牙龈出血，我们又该怎么做呢？牙龈出血是因为什么
?牙结石长期驻留牙缝、牙龈之间，慢性炎症导致牙龈出血；?不良修复体，比如年久失修的烤瓷牙、活动假牙压迫牙龈可能会导致出血；?刷牙的方式方法过于暴力、牙龈外伤导致出血。?全身疾病，尤其是白血病、肝炎等。……所以，当你发现牙龈出血的时候，大多数时候其实是在提醒大家赶紧去找牙医检查了。需要特别注意的是，牙龈出血难止，可能是全身疾病的首发症状或具体表现，如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，医院就诊。同时，牙医还会检查病人的全身情况，验个血其实就可以发现很多问题，如果发现白血病，那么赶紧转去血液科看病哦！
牙龈出血不可疏忽大意养成良好的口腔卫生习惯是第一步早起和睡前各刷牙1次饭后漱口最好使用软毛牙刷使用水平震颤法刷牙即刷上牙时,牙刷毛朝上刷下牙时,牙刷毛向下刷头斜向牙龈45°角水平震颤每一部位6～8次。牙龈出血后，须及时清洁口腔,以去除细菌生长繁殖的环境,可先用软纸或棉签去除血迹,然后用清水或淡盐水漱口。要养成定期洗牙的习惯，去除刷牙没办法解决的牙石、牙垢问题。
健康的牙龈一般是不会出血的如果出现了牙龈出血的情况不能忽视，但也不要惊慌