临沂八乡 http://www.pingyuanzx.com/pyxkj/13026.html 说起口腔护理，不少人都可以讲出“饭后要漱口，早晚要刷牙”之类的护齿*金法则，但有时念着要”睡前刷牙“却基于种种理由“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”而倒头大睡。
“睡前刷牙”就像一首催眠曲，念着念着就跑去跟周公下棋了。究其原因，还是因为懒发作了呗。
事实上，睡前不刷牙对身体的危害很多，不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病，还会引起其他全身疾病。危害不仅止于此，睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。
1、牙周病、龋病
人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少。 偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。
而长期的晚间不刷牙，会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。
2、肺炎
因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。
口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。
3、心脏病
有研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。
牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。
看完了睡觉不刷牙的危害，大家还敢犯懒吗？
学会正确的刷牙方法更重要
刷牙时要养成仔细认真的习惯，最好是将全口牙按照上下左右分成若干区域，按照一定的顺序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后内，使唇(颊)面，舌(腭)面及咬合面都能刷到不至于遗漏，面面俱到，重复几次，每次刷牙时间不少于3分钟。
睡前刷比早晨刷更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，有助于安稳入睡，还能预防各种全身疾病。
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凝芝灵芝草本牙膏的特色：灵芝、三七、*岑、仙人掌等精华富含活性多糖、三萜、*酮、皂苷、酶类等多种活性成分。配合正确刷牙方式，可常保口腔健康状态。经常使用可防蛀固齿、清新口气、帮助缓解口腔粘膜损伤、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、减少牙龈出血、辅助预防口腔肿瘤。
凝芝灵芝草本牙膏的成分：磷酸氢钙、水、山梨（糖）醇、水合硅石、聚乙二醇-8、丙二醇、灵芝提取物、三七根粉、*岑根粉、仙人掌提取液、月桂醇硫酸酯钠、纤维素胶、羟乙基纤维素、香精、苯甲酸钠、糖精钠。
香型：清新薄荷香型
使用方法：配合正确刷牙方法，每晚睡前使用晚膏刷牙三分钟左右。
建议：口腔护理专家提醒您，要想牙齿亮白、口腔健康，请每天坚持使用早、晚牙膏刷牙。
凝芝灵芝草本牙膏（早）
凝芝灵芝草本牙膏的特色：灵芝、芦荟精华富含活性多糖、三萜、芦荟素、皂素、酶类等多种活性成分。配合正确刷牙方式，可常保口腔健康状态。经常使用可防蛀固齿、清新口气、帮助缓解口腔粘膜损伤、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、减少牙龈出血。
凝芝灵芝草本牙膏的成分：磷酸氢钙、水、山梨（糖）醇、水合硅石、聚乙二醇-8、丙二醇、木糖醇、月桂醇硫酸酯钠、纤维素胶、羟乙基纤维素、香精、苯甲酸钠、糖精钠、灵芝提取物、芦荟提取液、CI香型：清新薄荷香型使用方法：配合正确刷牙方法，每天早起使用早膏刷牙三分钟左右。
建议：口腔护理专家提醒您，要想牙齿亮白、口腔健康，请每天坚持使用早、晚牙膏刷牙。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇