牙龈出血太难受？常吃此菜，祝你缓解牙龈出血，保护口腔。
豌豆是一种比较受欢迎的食材，想必说到豌豆，基本没有人不认识的。春天到了，女人常吃点豌豆，也是很不错的。
女人吃点豌豆有哪些功效?
1，消肿通乳，还能养护脾胃
多种中医典籍中记载，豌豆具有治疗痈肿的功效，能够起到消肿止痛、通乳的作用。,还能够起到较好的养胃健脾的功效，缓解肠胃的一些不适症状。肠胃不好的人也可以适当吃点豌豆。
2，利尿祛湿，预防牙龈出血
豌豆中的水分含量比较丰富，这使得豌豆成为了一种非常好的利尿食材。很多人都会出现牙龈出血的情况，牙龈出血可能是口腔炎症导致，也有可能是由于维生素C缺乏引起的。豌豆中含有丰富的维生素C，可以起到预防维生素C缺乏引起的牙龈出血情况。
最后再分享给大家豌豆一种比较营养的吃法：水煮豌豆
食材：豌豆、花椒、八角、食盐
做法：锅中放入花椒、八角、食盐和适量的水，烧开后再放入豌豆，煮3~5分钟即可。可以多焖一会儿，更入味。
比较原生态的做法，营养、滋味一个不错过！
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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