如果你在生活中问别人，你怎样维护你的牙齿，我相信很多人都会回答你，每天按时刷牙。但是其实维护牙齿并不是只是刷牙就可以了，很多人连刷牙的方式都是错误的！导致牙齿出血，出现病牙，每个月被牙痛折磨的你，肯定不会维护自己的牙齿，那么正确的打开保护牙齿的正确方式是什么呢？今天就让小编我来告诉你们吧。
第一，要学会正确的刷牙
不少人其实不会刷牙，总觉得用牙刷把牙齿刷过一遍之后就好了，往往使用比较用力的横向刷牙法，导致牙齿受损，牙龈出血，不但没有起到清理牙齿的作用，而且还让牙齿受伤更严重了。正确的刷牙应该是竖状刷牙法，并且不要太用力，刷牙的时间也应该在10分钟左右，而不是简单的几分钟就好了，重点刷自己自己的口腔内部牙齿，牙齿的内侧，因为这里是我们用的最多，而平时清理最少的地方。
第二，饭后注意漱口
大部分人其实饭后都不会漱口，只会喝水，但是对口腔中的杂质却不管不顾，导致就是牙齿间有些食物的残渣发酵，最后有了严重的口臭，让人反胃。此外，最好用温开水漱口，而不是冷水，因为温开水可以洗去食物的油污，对于牙齿来说也是一种免于受侵蚀的保护。
第三，睡前不要吃糖，少吃糖果
我们以为吃零食只会让我们发胖，但是其实吃零食还会造成我们产生龋齿，尤其是在睡觉前，更不要吃糖果，因为糖果中的糖分会腐蚀我们的牙齿，而且高脂肪的薯片也不要吃，因为胆固醇也会损伤我们的牙齿健康。
第四，每年至少要看几次牙医
现在的人基本上是病极菜投医，只要牙齿不痛，就根本没想过去看牙医，其实牙齿是我们的形象中很重要的一个部分，很多人就是因为牙齿整个人的气质都加分不少，因此要按时去看牙医，去洗牙齿，不要以为每天光刷牙就可以了，很多病菌牙膏也没办法解决的。
第五，学会用牙线而不是牙签
人们吃饭的时候，总是会有食物的残渣留在嘴里，最尴尬的是塞了肉，怎么都弄不出来，于是很多人会使用牙签去挑，有的人甚至直接用用手去挖，这两种方式其实都会牙齿不好，一个是牙签的顶部太尖锐了，会刺伤牙龈，还有会导致牙齿之间的缝隙越来越大，最后可能牙齿会松动，因此最好使用牙线，对牙齿没有伤害，又可以清楚讨厌的食物残渣。
另外，现在很多人虽然知道刷牙最好竖着刷最好，但是自己不自觉就横向刷牙了，或者可能竖着刷也刷不好，清理口腔的任务也很难完成，不过好在现在牙科技术发展的很快，你可以使用电动牙刷来解决这样的问题，电动牙刷好在哪里呢？就是它完全复制了专业的清洗过程，并且能矫正你不良的刷牙习惯，比起自己在哪里苦恼怎么刷牙才正确，不如让电动牙刷帮你代劳，可以刷的更干净，维护好您的牙齿。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇