很多孕妈妈都会反馈，尽管被无微不至的照顾，但是很难避免刷牙时候牙龈出血。
还有一些“过来人”会提醒备孕期的准妈妈，怀孕前要去做口腔检查，提前处理好可能会发炎的牙齿。
一、为什么孕期容易发生牙龈炎？
01与孕妈妈体内激素变化有关
首先，孕期体内激素水平变化，牙龈组织中的毛细血管扩张、血液渗透性增加等原因，导致容易出现牙龈组织肿胀、出血，医学上称之为妊娠期牙龈炎。
第二，由于内分泌的改变，牙龈龈沟处的菌群成分也会发生改变，牙龈对菌斑的反应也会发生改变，这也会加重牙龈局部的炎症反应。
02口腔卫生和饮食习惯的变化
如果孕妈妈本身有牙齿排列不整齐、平时不注重口腔卫生的情况，由于孕期牙龈变化的特点，相对其他口腔卫生情况良好的孕妈妈，也更容易出现牙龈炎。
还有不少孕妈妈在怀孕后喜欢吃酸、甜的食物，这些食物残渣可能会加重牙龈菌斑的发展；如果存在孕期补钙不足，可能会造成牙齿松动、过敏等；这些都会导致牙龈局部炎症反应加重。
二、孕期牙龈炎可以预防吗？
答案是：可以的。下面介绍4个方法，帮孕妈妈们提前预防孕期牙龈炎。
1.在备孕期提前做口腔检查，去除牙结石和牙菌斑，如果有龋齿或者智齿的孕妈妈，可以咨询口腔科医生后，遵医嘱处理。
2.养成良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，刷牙的时候动作轻柔，不要太用力。
每次进食后漱口，可以选择淡盐水或者孕妇安全可用的漱口水，及时清除口腔内的食物残渣。
3.可以使用孕妇专用牙膏，但不要使用含抗生素等成分的药用牙膏。目前市面上有孕妇专用牙膏，一般具有改善孕吐、改善牙龈炎的功效，而且成分比较安全。
4.多吃鸡蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜及水果，补钙和维生素C有助于降低毛细血管渗透性，改善牙龈炎症。
三、孕期得了牙龈炎怎么办？
孕妈妈得了牙龈炎，也可以用上述预防牙龈炎的方法，轻度的牙龈炎是可以改善的。
但如果上述方法都不能改善，孕妈妈们也不要擅自使用药物，更不能强忍着不管。
因为牙龈炎症的细菌进入血液，可能会影响宝宝发育。医院口腔科就诊，由医生综合评估后制定治疗方案。
最后，解医生祝所有的孕妈妈们，都能健康、安心的度过孕期！
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