牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状，也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。
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什么是牙周病？
牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病，是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。但患者并非所有这些组织都同时患病，视局部炎症的轻重及范围，牙周病可分为龈炎和牙周炎二大类。
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牙周病的原因是什么？
牙龈炎、牙周炎等都属于牙周病，常伴有牙齿出血、牙龈肿胀等症状。牙周病产生的主要原因有牙菌斑、牙石、创伤性咬合、全身、等其他因素。如患有以上症状，请及时治疗。
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如何预防牙周病？
良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，综合起来，能够有效预防或防止牙周病。
1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2.密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3.有效提高牙齿及口腔的免疫能力
根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“牙齿*金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4.养成健康的饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5.定期进行口腔保健检查
有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，医院诊所进行口腔及牙齿健康检查；医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
6.注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
作者介绍
蒋志俊，主治医师，从事口腔临床工作20多年。主要以口腔内科各种疾病的诊治为主，尤其擅长孕期哺乳期妇女各种口腔疾病的处理、婴幼儿各种口腔疾病预防和诊治。
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