普通牙膏指不含药物的牙膏，其基本成分包括摩擦剂、洁净剂、湿润剂以及芳香剂等。普通牙膏适合于所有的人，特别是学龄前儿童。
牙膏的各种功效只有这三种是认可的功效牙膏相对于普通牙膏，添加了功效类的物质而得名，不过五花八门的功效牙膏，只有三种是卫生部门认可的，其他都是商家发明出的功效牙膏。
1含氟牙膏——6岁以上有证据表明，使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了，不过这并不适合于6岁以下的儿童。这是因为6岁以下正是换牙的关键时期，儿童吞咽功能不健全，刷牙也不够熟练，牙缝里常常会残留较多牙膏，甚至会把漱口水咽进肚里，日积月累，将会导致体内氟摄入量增加，从而发生氟牙症。
2抗菌消炎型牙膏牙膏中加入某些化学药物，以达到抗菌、抑菌消炎的作用，如洗必泰牙膏、灭滴灵牙膏。这类牙膏对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有一定的效果。但这类牙膏的味道往往不理想，长期使用可能有使口腔内菌群相互制约关系紊乱的副作用。可酌情选用并与其他药物牙膏轮换使用。
3抗过敏牙膏脱敏牙膏一般加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等，能减少龋齿的发生，防治牙齿对冷、热、酸、甜等出现过敏性的疼痛。一般的起效时间约为两星期左右，不过最长使用建议不超过一个月。因为如果长期使用必定会对某种细菌产生抑制作用，相对的其他的细菌有可能会大量孳长。
在使用脱敏牙膏期间如果相应的症状消失就可以停止使用了，同时可更换其他牙膏，也可以两种牙膏或多种牙膏交替使用。不过，敏感症状消除，并不代表牙齿就没有龋齿等病变，医院检查1-2次。
这些功效的牙膏都是商家的“噱头”美白牙膏不是一刷就闪亮因喝咖啡、喝茶、吸烟而牙齿变*的情况，可通过美白牙膏中的过氧化物、羟磷灰石等摩擦剂和漂白剂成分，去除表面牙渍、增加光洁度。不过，像广告中一刷就满口闪亮是不现实的，*豆大小的牙膏里又含有多少美白成分呢？所以功效没你想的那么“美丽”。
因其他原因导致的牙齿变*，美白牙膏可就束手无策了。比如随着年龄的增长，我们本身牙齿的矿化度增加，牙釉质透明度增加，一些有色物质渗入到牙釉质内，还有四环素牙齿，这些是没有办法用牙膏改变的。
维生素牙膏吸收微乎其微维生素是人体必须的营养物质，商家的出发点很好，不过，刷牙的两三分钟内，维生素通过口腔黏膜能被人体吸收多少不得而知，况且还是*豆粒大小的一块牙膏。想补维生素不如多吃点水果蔬菜来得快。
木糖醇牙膏不能防龋齿有些木糖醇牙膏宣传点在龋齿上，不过，并不是防龋齿，而是不会引起龋齿。只是因为木糖醇类的糖，不产酸不发酵，因此不会引起口腔细菌的增长。中草药牙膏大量才见效以添加金银花的牙膏为例，号称可以清热去火。我们上火时如果喝金银花茶，要喝一大碗，而刷牙一次就用那么一丁点牙膏，里面能有多少金银花呢？
记住这5点
广告会夸大、高价未必好、品牌保质量、牙膏交替用、小颗粒更好。
注意